【前もも張り痩せるストレッチ】裏腿痩せてセルライトなくす方法

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このくらい短いとやる気出る

毎日このストレッチを初めて2週間。太ももの前張りが減り足痩せた？？と聞かれるようになりました感謝です😭😭😭😭😭😭😭

動画をみてまだ１週間ですがベルトの穴が２つ、無理したら３つも手前になりました。ズボラストレッチ先生の言葉やカメラワークの心遣いが優しすぎて毎日頑張ってます。いつもありがとうございます。

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冒頭にある通り、毎日汗だくになりながらスクワットや脚パカしても痩せるどころか筋肉がついて脚太くなるわ体重増えるわでめちゃくちゃ病んでた時に、この動画を見つけて試しに1週間してみたら、体重も痩せたし太ももも1cm細くなりました😭😭 本当に嬉しいです😭ありがとうございます！ この動画と他の脚やせ動画を組み合わせつつ絶対にもっと細くなってやります！

何をしても細くならなかった太ももが、このストレッチを始めてから60cm→54cmになりました。まだ落としたいので毎日続けます😊

毎朝このストレッチして仕事行くようになり20日経ちますが、膝の痛みがなくなりました！！ それまでは2週間おきに、膝注射していましたが、注射しなくて済むようになりました！腰にはもちろん効いていますが、長年痛みがあった膝にも効果がでて、嬉しいです！ 深井先生、本当にありがとうございます！！

1:40 のストレッチを整骨院の方に教えてもらい高校生の時毎日してたら圧倒的O脚が治りました。O脚治したい方にもオススメです👏

ストレッチの最初にやっています。だらだらなんとなく取り入れていたのを、毎日真剣に取り組みはじめて9日目。3日前頃から裏ももを使っている感じが分かってきたと思ったら、今日裏ももが筋肉痛になりました！ちゃんと使えるようになってきた！前ももの負担も減るとのことで、これからもストレッチの一番始めにしっかりやりたいと思います。ズボラストレッチ楽しい！

初めて3日目で足が真っ直ぐになって太ももの肉が柔らかくなりました！ 太ももマイナス3センチです こんなに早く効果でるなんて嬉しい！ありがとうございます🥰🥰

いい感じに心のモチベーションが保てそうな口調や声かけの言葉ありがたく聞きながらや。っています。

短時間で、程よい負荷、いい感じの爽快感。しんどくて何もやる気ない時に、エンジンになります。ありがとうございます。

登録しました！続けられそう！すぐ始まるのもいいですね😃頑張ります！

ズボラストレッチさんの動画本当に自分に合ってるみたいで、時間なくても女の子の日でも何かしらの動画毎日続けれてます！ 2年間の長期で痩せるつもりだけど、もう太ももの隙間でき始めました😭😭💖

この動画見逃してました💦今日始めてしました。メンバーシップの初日の動画！ありがとうございます💕頑張って痩せるぞー💪

毎朝の忙しい時間にやってるので、短時間で集中してできるのがありがたいです！ いつもやってる大転子メニューと交互にやってみます！ 体勢がわかりやすいカメラアングル、ありがとうございます！

これぐらいの短い時間だと、 無理なく続けられそう！ ありがとうございます。 頑張ります！

ここの伸びる感覚、使えてるの感覚が最初は全然分からなくて💦でもつづけているとわかるようになりました❣️