【太もも痩せるマッサージ】脚やせ方法【太ももを細くする方法】【内もも付け根痩せる】

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やります！ってコメントよりこれやったら細くなりました！ってコメント探してる

これやべえ！！！！！！！！ 片足だけやって、やってない方と比べたら、目にわかる程痩せる！！！ あ、1回しかやってません！！ まじで感謝しかない やろうか迷ってる人やらなきゃ損です！

一つの動画内で右左両方やってくれるのめちゃくちゃ有難い🥺🥺

0:10 ユラユラ 0:32 前もも 1:06 ひざ肉 1:40 外もも 2:14 内もも 2:50 前もも付け根 3:26 内もも付け根

本当に凄いです！！ 1週間続けたら家族に脚細なった？って言われました😭ありがとうございます😭 ちなみに食事制限無し、寝る前に一度だけです！

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ほんとに大根みたいな足をどうにかしたいので 頑張ります。 10月1日 ⭕ 10月2日 ⭕ 10月3日 ⭕ 10月4日 ⭕書くの忘れてました 10月5日 ⭕ 10月6日 ⭕ 10月7日 ⭕よし！もっと頑張ろう！ 10月8日 ⭕ 10月9日 ⭕ 10月11日 ❌すいません 具合悪くて2日間できてませんでした。明日から頑張ります 10月12日 ⭕今日からまた頑張ります！✨ 10月13日 ⭕最近お菓子食べてしまってます🤣 やばいやばい。じゃがりこが美味しい､､ 10月14日 ❌ 10月15日 ⭕ 10月16日 ❌ 10月17日 ⭕ 10月18日 ⭕ 10月19日 ❌女の子の日なので休みます 10月21日 ⭕

このマッサージの後にズボラストレッチ（その日の気分で好きなやつ）を2つくらいやって、3ヶ月で6キロ減です！！

1番目の時、ふくらはぎがブルンブルンして面白い笑（まったく笑い事ではない）

3分 5分 10分の短い動画まとめ note.com/stretchsns/n/nb9271c117749

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足ほど痩せない部位はない。 頑張ろ。 筋トレとかムリだから お香焚きながらやれば ルーティンになりそう。

右足分も左足分も一個の動画にあつて神

ラップの芯でマッサージしたら痛くなくて滑りも良かったです😊

これ毎日やって絶対に細くします！！頑張るぞぉぉ！！

脚が浮腫んでつらかったのですが、マッサージをしてとても軽くなりました！肩の力を抜いて下さいとか、無理なく続けて下さいって優しい声かけも励まされて嬉しいです😊続けてみようと思います！

自分の脚とこんなに向き合ってるの初めてです！！脂肪に覆われてた脚が、だんだん脂肪と筋肉の隙間？に指を入れられるようになってきました！！これと併せて柔軟の動画もやってるのですが、運動だけやってた時よりも、明らかに見た目が変わりました！！