運動嫌い必見🤩有酸素運動よりも効果大👀朝ここ動かすだけで、みるみる痩せる！
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Published 2024-01-26
そもそも運動嫌いだし、、、
って方（私✋）におすすめの朝やるとみるみる痩せる方法です✨
朝行えばその日は1日痩せモードだよ💕
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All Comments (21)
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程よくイタキモチイ運動とストレッチとゆっくりリラックスしながら朝始めの運動にとても良いです。続けられそう❤
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おすすめに上がってきたので今日から始めました！ひとまず何日続くか分かりませんが経過みます😊続いたら報告します笑
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とてもここちよく気持ちよくできました😊
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ありがとうございました。 わかりやすい、解説と動作…。 ためになります、また、よろしくお願いします。😊
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いつも、わかりやすく、無理せずできるので、とても心地いいです😊
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毎朝のルーティンでゆりなさんの動的ストレッチと検証済みのトレーニングの動画をしてウォーキングに行こうとしたらこの動画が‼️凄く良い内容ですね👍やってみてからのウォーキングは爽快でした☀️良い一日の始まりです😊毎日 続けます‼️ ありがとうございます❣️
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ストレッチジプシーで、なかなか自分にあうものが見つかりませんでしたが、色々と試してみてユリナさんのが一番自分似合うのがわかりました。これからはユリナさん一択で頑張ります😊😊。
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人間ドックで運動を勧められたが、ジム通いやランニングはハードルが高い。これなら、朝起きたら体を緩めるのに始められるので頑張って続けたいです。
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7/13 ⚪︎ これやると体ポカポカするから、朝起きたらまずこれやってる
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7/24 ⚪︎ 朝からすっきりする〜！
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朝からリラックスできて気持ちよかったです☆ ありがとうございました(#^.^#)
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Aha hasta la mina loca loca loca loca♪とかいう曲で腕振りするショート動画がふくらはぎ最強運動です。会社のエレベーターホールでやってたら人に見られて誤魔化すのに必死でした。😅
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朝やってふくらはぎスッキリしました！😊 リップサークルが苦手です！効かせて動かすポイントを教えて頂きたいです！
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ゆりなさん 着心地良さそうなウエアですね！良かったら 教えて頂ければ嬉しいです😊度々のコメント すみません🙏🙇
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7/21 ⚪︎
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7/14 ⚪︎
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7/17 ⚪︎
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7/19 ⚪︎
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7/5 ⚪︎
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7/25 ⚪︎
