【お腹痩せは寝たままがいい！】腹筋よりぽっこりお腹の脂肪を削ぎ落とし腰痛も改善する方法！血圧も下がる【高血圧・ダイエット・リンパマッサージ】
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Published 2024-05-03
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滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
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【メディア出演実績】
⚫︎雑誌 週刊ポスト 掲載2022年11月28日
⚫︎雑誌 女性自身 掲載 2023年2月28日
⚫︎雑誌 女性自身 掲載 2023年3月28日
⚫︎テレビ びわ湖放送 びわカン 出演 2023年7月14日
⚫︎ラジオJ-WAVE STEP ONE 出演 2023年7月4日/11日/18日/25日
⚫︎雑誌 週刊ポスト 掲載 2023年8月11日
⚫︎雑誌 からだにいいこと 掲載 2023年8月16日
⚫︎OurAge 連載開始 2023年8月16日
⚫︎雑誌 LEE 掲載 2023年9月7日
⚫︎雑誌 ESSE 掲載 2024年2月2日
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さんを治療しています。
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】Youtubeチャンネルはじめました！
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#お腹痩せ #腰痛 #ぽっこりお腹
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment
All Comments (21)
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腹筋せずにお腹痩せしたら腰痛も改善して血圧も下がった！
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初めましてストレッチは続かないと思ってた私が毎日先生の励ましで楽しく続けてます。がんばります
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とも先生の全身リンパマッサージを毎日、続けていたら、キツかったスパッツが入るようになりました。(涙)ありがとうございます。このお腹痩せマッサージも、毎日続けています。続けていると、体重は、減らないが、スッキリした感じがあります。
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とも先生✨ めちゃめちゃお腹痩せしたいんです😃✨ 早速やったら、しっかり下腹部と内腿に効きました👍 股関節の硬さ、お尻の硬さも取れて下半身の痛みもスッキリ取れました😊🎉 これなら寝ながら無理なくできるので、楽しく続けられそうです😉 薄着になってもスタイル気にせず自信を持って歩きたいので、夏までにお腹痩せ本気で頑張ります🌺
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今日もストレッチやって見ましたー 寝たままなので楽ですね😊 体が軽くなりました‼️ お腹痩せしたいから頑張ってやります✊ありがとうございました🥰
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自分用1:57🍀
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今日もありがとうございます😊 お腹痩せしたかったので夏までにお腹が凹むように毎日頑張ります😄💪
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とも先生、こんばんは☺とも先生の、動画は、とても、わかりやすく、優しく励ましてくれるので、気楽な気持ちで、継続できます。しかも、効果テキメンなので、感謝の気持ちでいっぱいです!☺いつも、ありがとうございます😊
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毎日ストレッチできるようになりました❤
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とも先生、いつもありがとうございます 感謝しています。❤
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頑張るぞ💪
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中性脂肪を下げるために本を購入して3日目です。 少しずつ足首が柔らかくなってきてると体感してます。皆さんのコメントや先生の応援を支えに続けて秋の健康診断までに下げたいです！
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ずっと気になってたトコロ😅他のストレッチも合わせて早速今日から頑張ります～夏までに☀️痩せますように～
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先生...お腹が重いし腰も痛い、古傷の膝の痛みも出てきました。コロナ渦以降 地磯歩きが出来てません。先ずはこの動画見て お腹痩せから頑張ります！！
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お疲れ様です。 このストレッチをしてると痛気持ちいいんで癖になりますね。 内ももと腹筋が最初の頃よりも痛くないんですがもう少し回数増やした方がいいんでしょうか？
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頑張って続けて行こうと思います🎉
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とも先生こんばんは🥰今日もストレッチ頑張ってます😎夏までに痩せたいです。お腹痩せ出来たらスカート履いてやるぜ😎🔥🔥🔥セルフケアが終わった後はスムーズに動きやすくなりました✨足首やわやわストレッチのパネラーステキですね🥰
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太ももが太くなって、ふくらはぎが疲れて重い毎日です。寝ながらストレッチが続けられそう😊頑張ってスッキリ目指すぞ！
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なんですと😳 羨ましい〜😂 とも先生今日も頑張りました😊✊
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頑張ります😉👍 やってみたら腰楽になり、ひねりもよくなりました！
