【腰痛治し方ストレッチ】腰の痛みや坐骨神経痛や脊柱管狭窄症に超効果的！腰が痛くてお腹痩せダイエットやエクササイズできない人にもオススメ！
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Published 2023-08-25
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滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
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【メディア出演実績】
⚫︎雑誌 週刊ポスト2022年11月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年2月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年3月28日
⚫︎テレビ びわ湖放送 びわカン 出演 2023年7月14日
⚫︎ラジオJ-WAVE STEP ONE 出演2023年7月4日/11日/18日/25日
⚫︎雑誌 週刊ポスト掲載 2023年8月11日
⚫︎雑誌 からだにいいこと掲載 2023年8月16日
⚫︎OurAge 連載開始 2023年8月16日
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】Youtubeチャンネルはじめました！
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#腰痛 #坐骨神経痛 #治し方
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment In
All Comments (21)
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腰痛や坐骨神経痛や脊柱管狭窄症で悩んでいるなら一緒に治して行きましょう！
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このストレッチマジで良い。この動画に出会ってから毎日続けてます。腰が凄い楽になってます。😊
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自分用 1:47 ちょっと頑張るとすぐに腰が痛くなってしまうので、なるべく毎日やります！
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80歳、男子です。1週間前から始めました。とても良いです。同じとも先生の「腰痛改善」と続けて行ないます。出来る限り頑張ります。宜しくお願いします。😅
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腰痛で困ってました😖 すっごいラクになりました！ 毎日続けます！
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このストレッチ、すごく伸びてるのを実感できて気持ちよかったです! 今日から続けて行きたいと思います😊
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右の股関節の痛みと腰痛があり、寝る前のストレッチを動画を見ながら行ってみました！毎日やってみようと思います♪ゆっくり説明しながらでわかりやすかったです！
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早速Amazonで事前予約しました〜❗❗❗❗ 2冊目の本も早く読みたいです😃 これで一番早くに届く〜すごく楽しみです⭐
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腰痛が楽になりました！ありがとうございました！
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何年も腰痛で悩んでました。病院行ったり整体行ったりしてましたが病院では薬や湿布もらうだけ、整体ではレーザー？とマッサージのみ。 痛みは変わらずでしたが、今回のとも先生の動画を見てストレッチしたら腰回りが軽くなり痛みも和らいだ気がします！ ありがとうございます！！！
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太腿の裏を伸ばすストレッチしたらとても調子が良い!前屈も出来る様になりました。続ける事が大切ですね。
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とも先生二冊目の出版おめでとうございます🎉 バナナ腰も判りやすく、解説していただいて、今回、二冊目もめちゃくちゃ楽しみです、早々予約せねば(笑) 今回のストレッチ股関節回すのが一番キツイ😂😂 回すとこんなに痛いとは😖💧💨 柔らかくしていくには、地道な努力ですね
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一回やってみたらほんまに少し楽になりました！
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今まで、毎月整骨院に行ってましたが、その先生からいつもご自分で、股関節回したりしないとガチガチですよと毎回言われてました。この動画を見て、毎日一週間続けてすごくいいです。ありがとうございます！
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今までの腰痛改善の総集編みたいですね。頑張ります。いま、ちょうど、腰痛があるので…。
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保存して、繰り返し、やってみます。ありがとうございます。希望持てます。😊
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ありがとうございます✨ 1回で腰痛と毎晩の辛い足指のつりがなくなりました。びっくりです！ 保存して続けてやりたいと思います。🥰
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寝ながら、寝る前にのストレッチは、最高です！ 翌朝の目覚めも、スッキリです。 2冊目の発売おめでとうございます😊 予約注文させていただきました。 Amazonで、チラッと本の中を拝見できましたが、わかり易くて、読みやすいみたいです。 到着が楽しみです。 「どんな人でもメソッドの恩恵にあずかれる内容を解説。簡単で毎日続けられる」が最高！ ありがとうございます。
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腰痛に悩み、このチャンネルに辿り着きました。寝たままとか楽なので続けられます。バナナ腰の本買いました。2冊目もそのうち買いたいです。
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まだ30代なのにひどい腰痛に5年ほど悩まされてきました。一回これやっただけですごく楽になりました😭もっと早くこの動画に出会えたら良かった🥺ストレッチやると、いつの間にか深呼吸忘れるので、先生が合間に力入ってない〜？深呼吸して〜！って言ってくれるの地味に助かってます🤣これからも動画毎日見て続けていきます。ありがとうございます😊
