【寝る前ちょこっとやるだけ】寝たままリンパ流して3kg痩せて腰痛肩こり首こりも超スッキリ！睡眠不足や足のむくみ解消リンパマッサージ！
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Published 2023-05-17
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滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
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【メディア出演実績】
⚫︎雑誌 週刊ポスト2022年11月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年2月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年3月28日
⚫︎テレビ びわ湖放送 びわカン 出演 2023年7月14日
⚫︎ラジオJ-WAVE STEP ONE 出演2023年7月4日/11日/18日/25日
⚫︎雑誌 週刊ポスト掲載 2023年8月11日
⚫︎雑誌 からだにいいこと掲載 2023年8月16日
⚫︎OurAge 連載開始 2023年8月16日
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】Youtubeチャンネルはじめました！
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#リンパマッサージ #痩せる #腰痛
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment In
All Comments (21)
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目標は何キロ痩せる？？一緒にリンパ流して夏までに痩せよう！腰痛肩こり首こりも改善できる！
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一昨年から、脳梗塞、骨粗鬆症、大腿骨骨折と病気、怪我続きで以前に比べて身体がすごく固くなって、動くのが辛いです。このストレッチは気持ちいいですね、毎日続けてみます
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リンパ流し！！とも先生のリンパ流し大好きなので！ しっかり復習して、続けますよ〜😃 夏までに体引き締めたいです！
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寝る前のリンパ流し今までの動画を参考にナイトルーティンにしています😊 入眠もスムーズで目覚めもまあまあスッキリ♪♪ 目標体重まであと−2kgです☺️ 今日から新メニューで目標達成目指します✌️
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明日の朝と今夜の夢が楽しみです。バナナ本はまだ始めたばかりです。おやすみなさい🌛ありがとうございます。
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ほんが出て嬉しいですリンパ流し頑張れまーす有り難うございます!
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リンパ流すと、本当に体がポカポカして楽になるんです。 しかも次の日の朝の目覚めも全然違うので続けてます！ 新しい動画いつもありがとうございます。感謝です！
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今晩は、リンパ流し必要なんですね、ほぼ全部今までの先生のストレッチ学んで自然と毎日体が動いてきずいたらストレッチしてます、このストレッチも効果ありそうですね， 日本の気候もこの夏が怖い、今からこんなに暑くなって,,,,先生も体調気をつけて下さいね。
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はじめまして。オススメに上がってきたのでやってみると 不思議と体が楽になってるー！ 最初は疑いもあったけど、ここまで効果実感すると とも先生のおかげでしかないです。 これからも頑張ります。
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寝たままは楽で凄くいいので特集して欲しいです。
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とも先生ご指導頂き有り難うございました 楽しみながら笑いながらやります😍 一生懸命説明と元気づけて頂きこちらに届いてます 7３才頑張ります 体いい感じです 先生の色々挑戦します 指導は本物です 納得です 今楽しみながらやれてます 明日も宜しくお願いします🙋
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とも先生、気持ちいいストレッチ、ありがとうございます!! 寝る前に、ちょうどいい感じです✨
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ズボラでめんどくさがりの私でもできるものばかりでありがたいです🥺 ふくらはぎのが気持ち良すぎてテレビ観ながらや布団に入ってからやるのがクセになってます😆 私は寝れないときはスマホで一番小さい音でラジオを流して枕の下に入れてます。radikoやyoutubeだと勝手に終わってくれるので寝てしまっても安心です😊 人の話してるトーンが何とも心地よくてすぐ寝れちゃいます😪 試してみてください😊
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リンパ流し早速やってみました！ダルさが取れて全身スッキリ軽くなりました😉✨ 最近のダルさは若干5月病？と思い込んでいましたが、リンパ流しとストレッチでバッチリ解決できそうです🎉 先生ありがとうございます！ …バナナの被り物、前髪出すと更にキュートさ増していい感じですね😆🫶🏻笑
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わぁ！めっちゃ気持ちいいです。最近登録しました😊 丁度、食後なのでこのまま眠れそう笑😂お風呂上がりにもう一度やって翌日、スッキリした体で過ごしたいです。体重キープが目標です。
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続けていますがまだ体重には変化なく。 ただ、物凄くぐっすり眠れるようになりました。 また、始めた頃は脇の下が硬く摘まんだ時も厚みを感じていましたが今は掴みやすくなりました。 変化があるので楽しいです！ 後は体重が減りはじめる事を祈りつつ続けてみます。
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とも先生、いつも、ありがとうございます。 血行がよくなり、とても、気持ちよくなりました。とも先生の。声かけで、やる気も、倍増します。最近、肩こり知らずです。感謝いたします。
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✨👏✨私は🤔そんな時とも先生のYou Tube👀みます👋頑張ります🙌
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モンゴルから見ています。 モンゴル人です🇲🇳 話しが詳しくて、元気ももらっています。 ありがとうございます😊
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このストレッチをしてから何か身体が軽くなった感じがするのと、睡眠が前よりか深くなった感じがします✨✨無理なく続けていけそうです❗ありがとうございます笑
