【ダイエット中でも食べられる餃子】お腹いっぱい食べたいけど痩せたい人必見！マリインスキーバレリーナ本気のダイエットレシピ
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Published 2024-06-08
石井久美子がダイエット中でも楽しめるヘルシーな餃子のレシピを紹介します！
皆さんも、一緒に作ってみてください！
【胸椎伸展】
2024.03.15発売の
「腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ が、おかげさまでAmazonベストセラー1位になりました
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【公式LINE】
▷lstep.app/gj0ycE0
【石井久美子OFFICIAL SITE】
▷www.kumikoishiiballet.com/ (※オンラインバレエ学校についてもこちらからご覧いただけます)
【各種レッスン】
・「バレエのための足づくり」...プライベート
・トレーニングレッスン...少人数制グループ
・ストレッチレッスン...少人数制グループ
・ワークショップ
・「アンデオールを極める」レッスン...少人数制グループ
【Instagram】
石井久美子バレエプロジェクトアカウント
▷www.instagram.com/kumiko_ishii_ballet_project/
石井久美子公式アカウント
▷www.instagram.com/kumiiishiii/
【X / 旧Twitter】
▷x.com/kumikoshka0907
【TikTok】
▷www.tiktok.com/@kumikoishiiballet?is_from_webapp=1…
#石井久美子
#ロシアバレエ
#ダイエットレシピ
All Comments (21)
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みなさん美味しいからぜひ作ってみてねっっ‼︎😆💗
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兄弟仲良く久美子さんのチームになって支えてるのすごく素敵です。
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待ってましたｱｱｱｱ！！最強バレリーナのレシピ✨✨ありがとうございます❤
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本当この家族推せる…ッ😂
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久美子さんがそれだけやせた実績があるんだから、私ならきっと20キロは瘦せれます（笑） 料理しているところも上からカメラでとても分かりやすく、プロの料理教室みたいです。 シリーズで展開していってほしいと思います！
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久美子ちゃん、お疲れさま〜 めっちゃ明るくて可愛い✨
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動画嬉しいです♡
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早速作りました💖びっくりするぐらい満足感があります！タンパク質も野菜もたっぷりで罪悪感もないですね！教えていただきありがとうございます。
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みんなワラワラ集まって来てかわいいですね❤
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今晩のご飯に作りました！少し水分が多くなったけど、味もしっかりついていて、食感も良くて、満足感たっぷりでした！クッキングシリーズ続けて欲しいです☺🌷
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お料理する久美子さんも好き！ ダイエット餃子！作ってみます。
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美味しそうだわぁ 納得する調理でした なるほどと、思いながら観ました 今日作ります
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めちゃくちゃ美味しそう！作ってみます😋
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美味しそうです！！今度やってみます😋
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ちょうどダイエットしてるので作ってみます❤😊
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料理にもこだわってる、くみこさん、野菜たっぷり、調味料や健康に気遣って最高の料理です。🎉さっそく作ってみます、ダイエットにもいいの本当に素晴らしい❤美味しそー
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おいしそう🥺絶対作ります！！これからもどんどんレシピ知りたいです！！🙏
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早速作りました❤娘に毎日食べたいって言われました😂
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美味しそう！
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絶対作ろうと思っていて今日やっと作ったら本当に美味しかったです！！おいしいバレリーナレシピの本がでたら100％買います！ぜひシリーズ化して欲しいです☺️
