【ストレッチやめて！】足首を柔らかくする方法！|足底筋膜炎専門 京都コンディショニング
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Published 2024-03-09
★5秒で足底筋膜炎を治す極秘動画
★再発させない！足底筋膜炎改善の極意
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ーこれ以上悪化させないために一◆
足底筋膜炎は悪化してしまうと、
10年以上治らない場合もございます。
セルフケアでは、
一定の効果はあっても直接の治療に比べるとやはり効果は落ちます。
個々に合った解決策を出さなければ、根本的な解決はできません。
少しでも気になることがあれば、以下にご連絡ください。
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◾️プロフィール
京都コンディショニング運営
(kyoto-conditioning.net/)
鍼灸師 稲村祟
足底筋膜炎と股関節痛に特化した治療院を京都市内で18年以上運営。
2000人以上の足底筋膜炎の改善実績
■改善率は驚異の9割越え
■全国から来院予約が殺到する治療院
■厚生労働大臣認定 鍼灸師
★ご予約は以下より★
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★足底筋膜炎は必ず良くなります！
あなたが今まで良くならなかったのは、
◾️間違ったセルフケア
◾️逆効果になるようなインソールや靴
◾️痛い部分への治療
これらによって、本来治るはずの足底筋膜炎が治らなくなっているだけです。
まずは以下よりお気軽にお悩みをご相談ください
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All Comments (21)
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びっくりしました！ 69歳のおじいちゃんです。 若いころから、うんちすわりが全く出来なく、後ろにひっくり返ります。 殆ど行かないのですが、和式トイレに行ったときは、前方のパイプを捕まえないとしゃがめませんでした。 この動画を見た時も、初めにしゃがみましたが、両手でお尻の後ろの床を押さないと、倒れてしまいそうでした。 半信半疑で、この動画のマッサージをしましたが、終了後・・ 何と、椅子を持ってしゃがんだ後、その手を放しても大丈夫でした。 初めは、信じられない気持ちでしたが、何回か試しても、倒れません。 まるで、手品か魔法の様な感じでした。 30代ではしゃがめなかったと思うので、40年ぶりくらいか？ 本当にありがとうございます。 これからも、続けて行きますね。 それと、チャンネル登録したので、膝の痛みにも効きそうな動画を探してみますね。 下ろしくお願いいたします。
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腓骨骨折をして、足首を固定しました。その後、なかなか足首の可動域が戻らず歩けるようになりましたが、腰痛がひどくなりました。朝は特に足首が固く動きが悪いのですが、こちらの動画を試したところ、無理なく動くなるようになり、ツボの効果にびっくりです。ありがとうございます
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このビデオ、一見、特別な企画に見えないかも知れないが、実は、非常に貴重で重要な情報。素晴らしい。
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ありがとうございました。 いくら整体に通っても改善しない膝や腰の痛み やっと解決しました。 時々右側の背中が張ることや歩きにくくなることで、足首に問題あるな～と思ってました。 とても丁寧で優しい解説に納得しながら 自分で治療ができそうで有り難いです。 短時間の治療なので続けられそうなのも嬉しいです 感謝いたしますー！
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ありがとうございます。 足首あたりが痛かったのが、 足首回しで楽になりました。 こんなに優しくやるだけで効果出るんですね。 目からウロコですが
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とても参考になりました ありがとうございます❤ 私は68歳の女性です 。以前 介護の仕事 大きな病院に勤めていて 看護助手をしていました 。そのため か腰を 痛めました 。すべり症や 知らない間に いつのまにか骨折をしていました。😂 先生の動画でおっしゃって いた通り 足首がすごく硬くなっています。 主に左側の 腰が痛くて 今朝起きた時に ベッドから降りるのが 困難なほど腰が痛くて困りました。 先生がこちらの動画でしてくださった通りに 足首を回したりツボを押さえたら だいぶ良くなりました。 腰痛軽減のためのご指導をいただければありがたいのですが。
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即効性凄すぎて、びっくり‼️ちょっとやっただけで、股関節がやわらかくなり、軽くなりました。長年の寒がり、特に最近酷くなっている足の冷えも良くなりそうです。
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5分で足がつらなくなる動画からこちらに来ました。 足首まわしは前の動画とあまり変わらないですが、 先程よりは少し自然に動くようになった気がします。 つぼ押しもこれから頑張って足首柔らかになるのを目指します。 1円玉と10円玉もびっくり、動画終わるころにはおなかがゴロゴロ言い始めました。
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初めてコメントします😊 足底筋膜炎が長引いていて、こちらにたどり着きました！ 一度の足首まわしで、ほぼ痛みがなくなり驚いております‼️ 大阪在住ですので、一度先生に診てもらいに行きます😊 ありがとうございました。
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今日は施術ありがとうございました！ 改めて、先生の凄さに驚きました。すぐに、痛みの原因がわかりその部位を聞いて自分でも納得です！！流石です。。 YouTube、登録しときました〜！！
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お風呂上がりですね。 今夜早速実行します。 有り難うございます🙇⤵️
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突然関連動画に表示されたので拝見させていただいたのですが、おっしゃっておられる内容が今の自分の症状によく当てはまり、これだ！と思ってコメントさせていただきました。 最近、足首～スネ～ふくらはぎが固くなっていて何だか足の調子が悪いなという自覚があり、足の調子が悪いときは決まって膝にも違和感や痛みがあったのですが、まさか肝臓が遠因になっているとは思いもしませんでした。 もともと慢性腰痛持ちだったのですが、コロナの頃から仕事量が増え、1日中デスクワークで目を酷使しながらストレスマックスで仕事をしていたのですが、その頃から右腰～右側の背中の間あたりに鈍い痛みが走るようになり、その後、逆流性食道炎を発症しました。 先生の肝臓に良くない影響があると身体の右側に負担が来るというお話も右背中～右腰の間が痛いことに繋がっている気がしました。 実際、整体に行ったときに整体師の方に痛い部分と逆流性食道炎になった話をしたところ、痛いと伝えたところに胃のツボがあると言っていました。 先生のマッサージを実践して少しでも症状が改善すればいいなと思います。
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5年前に足首の手術してから、硬くなってしまい、困っていました。 毎日教えていただいた、ストレッチをやっていこうと思っています。ありがとうございました。
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62歳の男性です。足首は若い頃から固く、しゃがめません。今は時々足首痛が出ます。それより酷いのは股関節痛です。教えてくださったマッサージを続けてみたいと思います。
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左足クビを、骨折して、治ってません。この動画は、すごく、為に、なりました。❤❤❤
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素晴らしい。よくなってきました。ありがとう。
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試しに片足だけ行った所、足首の柔らかさが劇的変化。脹脛やモモ裏の血流も良くなり足が軽くなりました。すごく有用な情報ありがとうございます
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解りやすく、今回からやります。
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先生の動画で足底筋膜炎が治って2か月になります！けれどまだ急な坂道は怖いです。足首はずっと前から固かったので足首ケア頑張ります！ ありがとうございました❤
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趣味で水泳をやっているので、足首を柔らかくしようと思って見ました。 そもそもそんなに硬くはないのですが、しゃがもうとするとふくらはぎが痛くて難しかったです。 ツボ押しもめちゃくちゃ痛かったです。 一通りやってみた後、左足の方はスッキリとして、ふくらはぎの筋肉が緩んでいるような実感がありました。
