【坐骨神経痛の治し方】カエル足ストレッチでほぼ100％坐骨神経痛は改善する！腰痛にも効果抜群
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Published 2021-08-07
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🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】Youtubeチャンネルはじめました！
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#腰痛 #ストレッチ #坐骨神経痛
All Comments (21)
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坐骨神経痛を治すためには カエル足ストレッチ！！腰痛にも効果あり
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19歳の女子なのですが、もう何ヶ月も坐骨神経痛が酷く悩んでいたのですが、このストレッチとマッサージをやって一気に良くなりました！！この動画に出会えて良かった😳感謝です！！
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妊娠後期の妊婦です。 仕事から帰ってきた後は必ず右お尻にピキーンと激痛が走って歩行困難になってしまい苦痛でした😢酷い時は横になってても痛く寝返りもうてない程でした💦 医者に相談しても具体的な解決策は提案してもらえず、とりあえず様子見みたいな事を言われたのですが既にこんなにも痛いのに様子見もなにもすぐに助けてくれぇ！と納得出来ず（苦笑） 困っていた時にこの動画に出会いました。 仕事から帰宅後にこのストレッチをすると歩行困難にならなくなりました✨✨ おなかが大きい分膝を引きつける動作が少し難しいですが、自分ができる体制の範囲でやってます。 とも先生に感謝🙏🏻YouTubeに感謝🙏🏻
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いろんな先生の説明を聞いていましたが先生の説明が一番スッキリしていて良かったです。 サラリーマン時代、先生のように喋れていたら、もっとプレゼンが楽しいものになっていたと思います。あの時間は自分は苦手でした。
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痛くて眠れず、坐骨神経痛ストレッチを探してここにきました！寝ながらみてたのでとてもよかったです！
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ここ半年くらい整形外科に行って薬を飲んでもよくならなかった腰痛がこのストレッチとマッサージでよくなりました。 年齢的にこれから腰痛と付き合っていかなければならないんだろうと諦めていました。 これからも毎日こちらの動画を見ながらストレッチとマッサージをしたいと思います。 ありがとうございました。
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この動画見る前から無意識に同じ様な動きを布団に横になった時やっていたので、ビックリしました。人間の身体は治そうと頑張るんだなって
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びっくりしました。この動画を見てストレッチやってみました。今日で2日目ですが、効果絶大です,ここ数ヶ月痛かった痛みが和らぎ改善傾向にあります。続けていこうと思います
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こんにちは！アラカンですが若い頃に恥骨骨折してから神経痛に悩まされていますが、このストレッチとマッサージで自分が坐骨神経痛だと気付かされました。とにかく楽になります。 夜眠れなかったのですが、今夜から眠れると嬉しいです！
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とも先生 お世話になります。 お義母さんが つい先日、坐骨神経痛になってしまいました！ お義父さんを家で介護しながらなので、夜中おしっこに何度も起きて お手洗い以外のあちこちにしてて その後片付けに気になってしまい、睡眠不足とストレスからと、 座りっぱなしが原因かと思われます。 昔、かかりつけの先生から聴いたのですが、腰痛も ストレスからくることも多々ある、と。 今日は これから実家へ行くので、お義母さんに この方法を教えてあげると同時に 私の手で グリグリしてえあげたいと思います。 今年は とも先生の動画見たおかげで 腰痛もずいぶんとましになったように実感します😊 今年一年ありがとうございました❣️ また 来年も とも先生の和みのあるお姿を拝見できる事、楽しみにしてます🎶 お元気に新しい一年をお迎え下さい。
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妊娠し安定期に入ってからおしりの痛みが凄くて歩くのもしんどかったのですが、この動画のストレッチしたら1週間で普通に歩けるようになって感動しています！ 本当にありがとうございます！
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左足の甲の骨にひびがはいり、庇う様にして長く働いた結果、ひび完治後に坐骨神経の痛みが出てしまいました。寝るにも起きるにも「痛い😖💥」の毎日でしたが、先生のストレッチで楽になり始めました。元の様に歩けるまで、動画使わせて頂きます。無料で申し訳ない感じです。 医者に行くよりより納得の解説ですし、昔母の似た様な症状を見てくれた整形の先生も、ヘルニアでない限り「彼らの方が、こういう事は得意なんだよ」と横パスしてくれてましたしね。感謝、感謝🙋🙋🙋
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ふくらはぎが痛く、足を組むやり方が色々な所で紹介されているのですがやれずじまいでした。 こちらも前半は同じ動画で駄目かと思ったのですが、後半のさする動画で痛みが改善しました。 その後は前半の組むストレッチも、30秒続けては無理でしたが、5秒毎にやれる位には改善出来ました
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とてもわかりやすい動画をありがとうございます！ 最初の表面の筋肉を柔らかくするためのストレッチの時点で痛みがあり出来ません😢 カエル足のポーズから続けてみます！
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今やってみました。 凄いです。立つ時大変だったのに痛くもなく起き上がれました。 毎日やります。 ありがとうございました。😁😁😁
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出産して以来、坐骨神経痛がずっと続いており、9ヶ月奮闘しましたが良くなりませんでした。 ですが、このストレッチとマッサージで歩く時や立ち上がりが痛く無くなりました！ 毎日続けようと思います。 本当にありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)
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とても分かりやすく説明して下さるので 楽しく 寝る前にやってます。近くなら 施術に行きたいですね！
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ぎっくり腰４日目、痛みは取れないままですが、太もものしびれがビリビリ出てきたのでストレッチを探してこちらに辿り着きました。骨の場所を知ることでストレッチのやりがいも変わりますね。足は組めても引き寄せは激痛なので、ほぐす方をやっています。太もも裏側のしびれも緩和されてきました。続けていきます☺ わかりやすくて見やすいです。
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ストレッチを始めて1ヶ月経ちます。整形外科に通院中ですが痛み止めの処方だけでモヤモヤしてました。絶対効果が出ると信じて続けます!
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お尻から右足の指先までかなりの痺れを感じていたのですが、この動画でかなり改善しました！ありがとうございます😭
