【股関節を柔らかくする】坐骨神経痛のお尻の痛み・足のしびれがスッと消えた！腰痛・脊柱管狭窄症にも効果あり！
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Published 2023-02-15
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滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
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【メディア出演実績】
⚫︎雑誌 週刊ポスト2022年11月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年2月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年3月28日
⚫︎テレビ びわ湖放送 びわカン 出演 2023年7月14日
⚫︎ラジオJ-WAVE STEP ONE 出演2023年7月4日/11日/18日/25日
⚫︎雑誌 週刊ポスト掲載 2023年8月11日
⚫︎雑誌 からだにいいこと掲載 2023年8月16日
⚫︎OurAge 連載開始 2023年8月16日
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】Youtubeチャンネルはじめました！
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#股関節を柔らかくする # #
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment In
All Comments (21)
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坐骨神経痛を改善してお尻の痛みや足のしびれをきれいさっぱり改善しよう！
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坐骨神経痛が酷く、イライラして、動画を見てストレッチしたら、不思議なぐらいに痺れが消えました。ありがとうございます😊毎日やります！この痛みと痺れがあると眠れないので、すごく助かりました。
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先生の柔らかい話し方、『無理しない』という注意点も丁寧に伝えてくださりすごく聴いてて心地いいです。ストレッチ中の雑談も和みます😊 ステキな動画ありがとうございます
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本日椎間板ヘルニアと診断されました。坐骨神経痛もあるため、左脚にしびれもあり腰痛というよりお尻が痛いです。 寝るときも左を下にした横向き仰向けは出来ず右の横向きばかりでしたが、YouTubeふらふらとしていて物は試しだとしてみたら今仰向けでスマホポチれてます。ずっとは無理ですが痛みが全然ちがうので感動してます。 毎日続けて少しでも痛みが楽になるようにがんばります！
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お尻から太ももの痺れと 肩こりに悩んで動画見まくって こちらも視聴しました。 ストレッチで改善しました✨ 股関節が硬いし、反り腰、骨盤の歪みを自覚してます。座り仕事で猫背、姿勢も悪いです😞
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去年、怪我で左足に人工関節を入れてから、腰の痛み、おしりの硬さ、ひざの裏の痛みが出て困っていました。 でも、このストレッチをしたら、（右だけですが）だいぶ楽になりました。 続けていきたいです。
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夕方から急にお尻から太ももの裏が痛くなり、眠れなくなりました。夜中に検索してこの動画に辿り着きました。 このストレッチをしたら、痛みがなくなりました。これでやっと眠れそうです。 これからも続けてしようと思います。 ありがとうございました。
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めっちゃいい！ 楽になったー
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今日仕事中にお尻が痛くなり、ふくらはぎから足にかけて痺れがありましたが、このストレッチを2回してみたら軽くなりました！ こんな有益で有り難い動画を、いつもありがとうございます！
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椅子に座ると坐骨部分が痛くなるので、座って居れず困っていました。 一度実践しただけで、座れるようになりました。 助かりました。 ありがとうございます。
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【本編開始】 4:07
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水曜日のダウンタウン私もそれだけしか見てません🤣思わず吹きました🥹✨️先生のストレッチのおかげでめちゃくちゃ楽になりました✨ありがとうございます😭😭
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今日は外を歩くとキュキュと靴がなるほど寒い日でした❄️🥶 股関節もガチガチになって辛かったのですが早速発信して頂いた動画やって見ました。 股関節も柔らかく足も軽くなって良かったです♪♪ ありがとうございました😊
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伸びるストレッチ効きます。私も東京でダウンタウン見てます外れたお話しもしてくれて先生に好感です。
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めちゃくちゃ楽になりました！ びっくりしました！ありがとうございます！
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試してみましたが、本当に痛みが緩和されます。しかし、癖になり一日何度もやりたくなりますが、無理せず気持ちを抑えて１日３回程度にしようと思います。
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立てないくらいにおしりが痛かったんですけど、ストレッチ真似したら1発で治りました！本当にありがとうございます😭 人生で尊敬できる先生の1人です！
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ゆう先生の励ましのお言葉に、毎日癒されながら、ストレッチやってます😊🔆 坐骨神経痛で、３つのストレッチ中、伸びて心地良く、和らぎます🙆 側弯症なので、先生の他の動画も見て、日々楽しみにしてます ありがとうございます 感謝です🤗
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右足の坐骨神経痛が驚くほど軽くなりました！ 3分なら毎日続けれそうです。ありがとうございます。
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とも先生こんばんは😃🌃セルフケアは、出来る所だけ座った状態でストレッチ頑張りました🎵特に足のふくらはぎをグリグリして手が疲れました。足が軽くなって歩けるようになりました☺️とも先生は水曜日のダウンタウン見てるんですね✨私のお父さんお母さんも水曜日のダウンタウン見てますよ☺️私は今の所テレビは見てないのでおもしろい番組が始まったら見ますね。
