【肩こり・猫背改善】上半身をほぐす9分間の毎日ストレッチ
638,613
Published 2020-12-12
🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
www.amazon.co.jp/dp/4048969455
チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します🙇🏻♀️
youtube.com/channel/UCISg...
☆インスタグラムはこちら☆
Instagram: www.instagram.com/yuuka_08
☆Music☆
楽曲：Crazy for Love (Tribute Version）
Minutes into Days
Production Music by www.epidemicsound.com/
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
All Comments (21)
-
最近ストレッチ始めました！ 私遺伝で猫背なんですけどこのストレッチ毎日やってたら自然と治っていって自分に少し自信がつきました！ これからも毎日続けていこうと思います！！！！
-
なんというか 脳に血流 酸素が行き渡り 身体の血が巡ってゆく感じ✨中から温まる そういう気持ちよさがあります😃
-
初めてやりました❣️ ご自身のタイミングの声かけと優しい声での説明でゆったりとした気持ちでストレッチをすることができました💖
-
肩こりが酷くてずっと悩んでいました。色んなストレッチ動画を試しましたが効き目はイマイチ…ゆうかさんのこちらの動画のストレッチをすると次の日嘘のように肩が楽になります😮💨💓それから定期的に行っています！素敵なストレッチに出会えて感謝です！
-
下半身のストレッチしかしてなくて最近腰が痛いので無理のないところから取り入れてみます！凄く落ち着く声✨リラックス効果倍増だ☺️
-
とっても気持ち良かったです😌✨リモートワークの終わりにやりました。声も穏やかで落ち着くし、1日の疲れが癒された気持ちです🤗💨
-
今週毎日動画観ながら身体を伸ばしてます。猫背を治したいので続けたいです
-
昨日の夜は忙しくてできなかったので 今日の朝、早速やってみました❣️ このストレッチは朝やってもいいですね😍スッキリ1日がスタートできそうです🎵✨ 座ってできるから仕事の休憩のときにもいいかも〜❤️✨
-
ほんまに気持ちいいストレッチです
-
9分だから朝の運動に丁度いいです。 ありがとうございます😊
-
肩周りや肩甲骨の固まりが楽になりました。ありがとうございました。いつも動画を楽しみにしています☺️
-
いつも動画ありがとうございます😊最近忙しさを言い訳に全然出来ていなかったので今日はゆうかさんの動画何本立てかやります〜✌️
-
9分がすごく長く感じる とても有意義な9分間を過ごせました！
-
ゆうか先生の動画とっても素敵です、話し方、選曲、私にピッタリ。
-
いつも見ています！ これやって猫背解消します。バレエやってるんですがね猫背になるんです。 どうすれば猫背って治りますか？ストレッチやればいいですか いつも曲で癒されてます！
-
身体を酷使する仕事なので、１日の終わりにこのストレッチをすると、ほんと身体がほぐれます✨😄 続けたいストレッチの１つです❗️ ゆうかさんの笑顔にも癒されます💕
-
筋トレシャワー後ののびのびストレッチ気持良いです
-
Grazie per i tuoi esercizi, sono proprio quello che cercavo! buona giornata
-
いつも動画活用させて頂いております！ 最近はストレッチなどは母も教えて欲しいと言ってきて67才の母も楽しんでやっているみたいです☆ 私も続けてがんばります！
-
頭痛かったのも治りました…！体が温まって気持ちいい！
