¿QUÉ ES EL SUEÑO? I HABLEMOS DE SUEÑO PROFUNDO, SUEÑO LIGERO I DR. SUEÑO

Dr Sueño Javier Nagore
Dr Sueño Javier Nagore
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Published 2021-03-20
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¿Qué es el sueño? ¿Duermes bien? ¿Roncar es normal? ¿Sabes la diferencia entre sueño ligero y sueño profundo?

Hoy, 19 de marzo es el Día Mundial Del Sueño, y es el mejor momento para comenzar este canal dedicado a todos los temas y problemas del dormir.

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REFERENCIAS CIENTÍFICAS DE ESTE VÍDEO

Libros:
- Kryger M, et al. Principles and Practice of Sleep Medicine. Elsevier. 5th ed. 2011

Artículos:

- Sleep-disordered Breathing in Adults." American Journal of Epidemiology (2013), Frost & Sullivan Patient Survey

- Zada, D et al. “Sleep increases chromosome dynamics to enable reduction of accumulating DNA damage in single neurons.” Nature communications vol. 10,1 895. 5 Mar. 2019, doi:10.1038/s41467-019-08806-w

- Tall, A., et al; How broken sleep promotes cardiovascular disease, Nature 566, 329-330 (2019)

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