【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがぐんぐん痩せるストレッチ!!【ズボラストレッチ監修】
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Published 2022-05-04
全てベッドの上で出来る習慣にしやすい内容になっているのでズボラなあなたも是非チャレンジしてみてね！😉
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▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
【YouTubeサブチャンネル】
/ @rie_tanaka
【Instagram】
www.instagram.com/riiiiiie611/
【Twitter】
twitter.com/Rie17mamumu
【Blog】
ameblo.jp/tanaka--rie
▼監修商品・サービスのご紹介
★11月1日に『田中体操クラブ』がオープンします！
【Instagram】
www.instagram.com/tanaka_club_
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twitter.com/tanaka_club_
【Facebook】
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#リエフィット #田中理恵 #家で一緒にやってみよう
All Comments (21)
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50代です。去年6月から毎日続けております。本当に効果あります。二度と落ちないお腹だと思ってましたが、今ではごっそり落ちて、薄くなっております。理恵さんにはほんと感謝です。ずっと続けていきます。ありがとうございます。
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このストレッチすごいです！ 50代171cm68kg筋肉質で体脂肪率20%ないくらいからスタート。 2〜3日に一度ストレッチして、浮き輪肉はもちろん、体重が落ちる。 1ヶ月に1kgペースで、6ヶ月で6kg減でコロナ前に。サボってたら体重変わらず、年末年始に2kg増え、1月下旬になっても減らず、それからまた頑張って1ヶ月半で2kg減！ まだまだ体重落としたいので頑張ります！ 後ろの通行人まで覚えてしまった🤣
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始めて1ヶ月。正直、体型に変化が見られず一度は他の動画を探しました。しかし何個か試してまたこの動画に戻ってきました。やってる時の気持ちよさが段違い！継続できることを優先させてこちらの動画のストレッチをまたしばらく続けようと思います。少しずつ体型も変化していけばいいな…🥲
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30代半ば、産後2ヶ月です。 ダイエットの動画を漁っており、この動画に辿り着きました！ 続けて数日ですが、じんわり汗をかいて肩こりに効いてる感じがします〜身体が伸びて気持ちいいです💕 りえさんの明るい声に癒され、こんなスタイルになりたい✨という目標ができたので、できるだけ毎日続けていきたいと思います💪🏻 ※怠け者なので忘れずに続ける為の備忘録⬇️ 7/17 本日から頑張る😤 8/17 1ヶ月後の経過報告します🌟
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始めて4日目でウエストが3cm落ちました。 このまま毎日続けてみます。 眠りの質も寝起きの良さも明らかに良くなりました。
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このストレッチ凄い！ 半年間食事制限、腹筋の筋トレ、ランニングしても浮き輪肉が取れなかったのに このストレッチを1日一回1週間やっただけでお腹周りがスッキリ。びっくりです。 もっと頑張って履けなくなったゴム無しスカート履けるようになりたい！
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産後1年が経ち、たるんだお腹は何をやっても戻らず運動を続けることもできずでした。この動画に出会って、毎日朝晩1週間続けましたが、お腹が少し凹んでズボンをスッキリ履くことができました😭 毎日スッキリするし肩こりも楽になるので、まだまだ続けて夏までに痩せたいと思います！ありがとうございます😭🙏
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はじめて4日目です。 朝起きたら、あれっお腹周りスッキリしてる？！？！ デスクワークによる肩こりも改善されつつあり効果を実感しています✨️ 辛くないので、続けてみます🥰
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始めて2ヶ月４０台半ばになって、なかなか体重が増える一方で。そろそろと始めたものの、食事制限や激しい運動では全然とれなかったお腹のお肉たちが、このストレッチ始めてぺったんこになり、６キロ痩せました。 今ではお腹にくびれができて。 これからも続けます！
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無理なく出来そうだったので、先月からほぼ毎日続けています。食事改善とウォーキングなど組み合わせて、現在マイナス4キロです。 お腹周り薄くなってきています。 今後も気長に続けます！
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５月からほぼ毎日続けてます！✨今ではストレッチしないと眠れないくらい身につきました！✨なにやっても三日坊主の私が続けられたのは、しんどくなくて伸びて気持ちがいいからだと思います！✨そして何よりスッキリしてくるの！もうすぐ50才！✨がんばって続けます！りえさんありがとう！✨
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50代です。 前後は明らかに身体が柔らかくなってビックリします。 が、翌日また元通り、、ガチガチ を、繰り返しております。 いつ柔らかくなるかなぁ。
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50代です。 こちらのストレッチは更年期でわがままボディーになった私にはちょうどいい感じです。 体の変化はまだありませんが、気持ちの変化はかなりあります！ 毎日理恵さんに励まし褒められて、明るくポジティブに過ごせるようになりました！ 私も皆さんみたいにお肉落とせるように続けます！ よろしくお願いします。
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とても気持ちが良くて、理恵さんの元気な声に励まされて、3ヶ月近く続いています😊 始める前より、お腹周りがスッキリしてベルト穴が１〜２つ縮まりましたし、 何より、心に自信がついて姿勢も変わってきました。 これからもがんばりたいです。
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こちらを毎日朝と晩に２回２週間ほど経ちました お腹周りがスッキリしてきました 体重も少しずつ減ってきています 筋トレばかりしてましたが、ストレッチって大事だし、自分に合うのかなと思います りえさんこれからも楽しみに頑張ります 素敵な動画をありがとうこざいます
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こんにちは。何をやっても3日で脱落してた私が、理恵さんのストレッチを20日間続けています。最後の体の柔らかさをチェックするポーズ、最初は痛かったですが、今では鼻の頭と口がじゅうたんにつくようになりました👍 開脚もめちゃくちゃ苦手でしたが、やり続けていたらこれが開脚することなんだって実感しつつあります。何よりどのストレッチも「気持ちいい」と感じられたことが長続きの秘訣だと思います。みなさん、一緒にがんばりましょうね。
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プレ花嫁のダイエット中です。 本当にお腹周り痩せますか？ 私は3ヶ月続けました。 でも…やる前と後では柔軟性は変わりますが3ヶ月やってもこれだけでは痩せません！ お腹のお肉落ちません！！ しかも柔らかさも最初と3ヶ月後でさほど変わりません😢 早めにダイエット始めてよかったです…私の場合効果がなかったので… 今は違うダイエットしています。
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入院しています。精神科なので体は健康です。なので有り余る時間、一日4回別なのをやってます。特に前屈した時ですが初めにやった時より、最後にやった時、凄く深く前屈できたんです！今日で２日目ですがすぐ現れる効果にびっくりしています。退院するまでに少しは体が柔らかくなっていたら良いなと思います。素敵な動画をありがとうございます😊
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高校生です。体かたしい、お腹回り贅肉が少しついてきたのでこのストレッチ頑張って改善します😊 優しい声かけでやる気出るし可愛いので目の保養にもなりますね
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2ヶ月くらい前から さぼりながらも思い出したら するようにしてます！ そしたら前屈で手がつかないくらい硬かったのに 今おでこもべたべたにつきます！ すごい！嬉しいです！
