【体が硬い方向け！５分！】体が柔らかくなるストレッチ！
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Published 2023-06-19
体が柔らかくなる５分ストレッチです！
ぜひ寝る前などにやってみてください🙆
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#体が柔らかくなるストレッチ #ストレッチ #体が硬いストレッチ
All Comments (21)
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夏休みに入るので毎日やってみます
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これ伸びが気持ちいい最高👍毎日やろう
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本日もありがとうございます😊
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長座体前屈で手が脚に届くようになりました!! これからも体を柔らかくするために頑張ります!
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ただいま、4日目なんですがもうだいぶ違います！！参考にさせてもらってます！！
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毎日やってみます！
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ありがとうございます！ 続けていきます！
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一週間やったら体が結構伸びました❤🎉🎉
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これなら毎日できそう😊
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今日から頑張ります
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1週間ほど続けたら体が柔らかくなりました！！最初はすごくかたかったんですけど、今じゃすごく柔らかくてびっくりしています。本当にすごいです……！！
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毎日やってますほんとうにありがとうございます
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毎日します ありがとうございました
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開脚でおでこがめっちゃつくようになりました！ありがとうございます😊
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これ結構良いですね
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今日からやってみます🎉
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Hello, very nice 😘thank you.
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今2日目です、ランニング5キロ走ってから柔軟してます、なんか健康にいい気がして嬉しい
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3番目のやつやる時に、足が攣って出来ません😂
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2:47 壁なしで後ろ足を掴んで引き寄せた瞬間後ろ足もも裏に痛みが走りました。 壁ありは上手く前側に効いてる感覚があったのですが何が悪かったのでしょうか…
