【寝る前の痩せるストレッチ】寝る前のストレッチで痩せる方法！

ズボラストレッチ
ズボラストレッチ
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Published 2023-09-23
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Additional stretching for those who don't have enough ⬇︎
   • 【カエル足ダイエット】カエル足ダイエットで脚やせストレッチお腹痩せる方法  

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【blog】
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[Hiroki Fukai Profile]
A stretch instructor who makes it clear that he is lazy and hates exercise and broadcasts stretches on SNS as a ``sloppy trainer.'' He is good at stretches that can be done while lying in bed and looking at your smartphone.
The main audience is around 40 women.With the slogan, ``If you stretch even once a week, it will become a habit,'' he is creating an opportunity for women who want to lose weight to start exercising.


[Supervision]
Former Japan representative gymnast Rie Tanaka
Stretching on YouTube channel ↓↓↓
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[For those involved in the media]
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[Media appearances]
Nippon Television Hirunandesu 2023/1/16
TV Tokyo News World Business Satellite Magazine LDK Monthly serial from August 2022 issue Fuji TV Nonstop 2022/2/15
Magazine ESSE exclusive 4 pages Published in March 2022 issue Magazine Model Press Ranking 10th Released on January 26, 2022 TV Asahi Tokyo Tokimeki Department Store November 4, 2021 Appeared in magazine Popteen Published in February 2022 issue
CBC TV chant! 2021/7/21 Appearance magazine kiitos. Vol.22 (Kitos) Published 2021/12/23
WEB President Online Posted on 7/3/2020


#Skinny stomach
#leg slimming stretch
#Sloppy stretch


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Click here for the curved waist video
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For those who have a popping sound in their hip joints
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All Comments (21)
  • @zuborastretch
    5/2(木)〜1週間チャレンジみんなでやりませんか？毎日じゃなくて合計7回やればOK ↓ 例.5/2 やったよー！
  • @Romina_TTT
    久しぶりにズボラストレッチ 帰ってきた😭😭😭😭 また太ったから頑張るぞ😭❤️ みんなで頑張りましょう💪🔥
  • @zuborastretch
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  • @user-qh1ns5lr6m
    続かない私が、寝る前に2日連続やりました😂すぐに始まるから見やすいし、体硬いけどスゴイやりやすくて体伸せて気持ちがいいです。また来ます。
  • @user-vf2ce5er3v
    寝る前にやるので音楽がヒーリングミュージックだと尚、嬉しいです！
  • @zuborastretch
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  • @zuborastretch
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  • @utyio3leordna3
    生まれつき股関節の向きが悪くて胡座かけずだったので今回のストレッチはとても嬉しいです！ 前回の寝る前ストレッチを初めて6日で-1.5kg！まだまだ始めたてですが効果かすぐ出てモチベも上がりました♡ 引き続き頑張ります🥳
  • @user-dd1vt3ti1d
    体が気持ちいいです❤深井さんの頑張ってーーを聴きながら頑張ってます❤
  • @yamashita9658
    やっぱ帰ってきます… 楽にできるのがいい。
  • @user-ty5en4ro4b
    今日から頑張ります！ ひとまず一週間継続できるようにがんばります！
  • @rmama4798
    久しぶりに戻ってきました！ やっぱりズボラだと続くしやりやすい！以前効果でたんで、再開するのでまたご報告しますね！
  • @boihboih-fj7pu
    Bài tập nằm như thế này rấy thích hợp cho người lười như tôi .cảm ơn bạn nếu có phụ đề tiếng việt thì hay hơn rất nhiều
  • @blue8194
    スマートタンパクを Amazonでヨーグルト味を 購入して今日飲んでみて 飲みやすくておいしいです。 他の味も試してみたいと思います。 プロテイン ありがとうございました。
  • @s-na2830
    5/2やりました！ 5/3やりました！ 5/4やりました！ 5/5やりました！ 5/6やりましたー 5/7やりました。
  • @poyopoyomisachan
    昨日始めて今日で2日目 他のストレッチを日中に続けているせいかなんか柔らかくなったな