「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ【#2週間反り腰チャレンジ】
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Published 2020-03-23
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All Comments (21)
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何をストレッチするか迷ったらこちらがおすすめ！ → youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7AiIp0pf2thkek…
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高校の時から6年間くらい悩み続けてた反り腰が治ってきました！！！！！びっくり！！！何年も悩んでたのに3日続けてやったらどんどん反らなくなってきて嬉しすぎます。腸が正常の位置に戻ったからかうんちがたくさん出てお腹も凹みました！！効果早すぎる🥺絶対2週間、1ヶ月と続けて反り腰完治できるようにします！！！本当に感謝 チャンネル登録しました🤍
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500万回再生を記念して、時短verを作りました。なんと4分弱もカットできたので、お役立てください。 https://youtu.be/ynD2KZqqvec
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感謝しかない。本当にマジで変わりました。体重は微々たる減少ですがボディラインが劇的変化です！下っ腹が消えました。まだ始めて二週間経ってませんが変化の凄さに驚きです
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おじいちゃんおばあちゃんとかにもお話できそうなくらい優しい口調でなんか安心する〜
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私は猫背、反り腰、巻き肩で整体師の方に今までで見た人の中で一番体がゆがんでると言われました。しかしトレーニングがなかなか続けられず放っておいていたんですが、オガトレさんに出会ってからすべてのトレーニングを続けられるようになりました。まいにち楽しくトレーニングさせてもらっています！！本当に感謝しています。ありがとうございます！これからもよろしくお願いします！
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地道に3ヶ月続けたらずっと悩みだった反り腰がとても改善されました😢オガトレさんこの動画出してくださってありがとうございます😢
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【速報】腰とお尻が遂に一体化しました！！(嬉泣) 20年ほど付き合ってきた反り腰が、ものの数分で真っ直ぐになりました。奇跡です！！初めてYouTubeでコメントするくらい嬉しいです。継続していこうと思います！
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腰が痛く反り腰を知って これを1回しただけで 変わりました 毎日続けます!!
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1回ですごく効果がありました！翌日、運動するときに腰が痛くなる現象が軽減されました！2週間続けます！ありがとうございます！
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ほんとにこの動画に出会ってよかったです😭 毎日ウォーキングをしてるんですが、いつも途中から腰痛が酷くて集中できず、2時間ほど立ってただけで、腰が痛すぎて座らないといられなかったのに夕方このストレッチを行ってからウォーキングをしたらまだ1回しかしていないのに歩いている途中も終わったあとも痛くなかったんです！こんなこと初めてで、集中することもでき本当に嬉しかったです！ その後お風呂上がりにも実践したら、毎回腰痛で目が覚めていたのに朝起きても痛くありませんでした！まだ1日、2回しか行っていないのに信じられないくらい改善していたので、毎日運動する前と寝る前の2回やってみようと思います！ありがとうございました🙇🏻 本当にこの動画を見つけてよかったです😭
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このストレッチを初めて1週間経ちました！ 汚い話で申し訳ないのですが、物心ついた時から便秘で3、4日出ないのが当たり前だったし、1週間出ない時も全然あったのですが、このストレッチを初めて3日目から毎日便が出るようになってびっくりしてます。 本当にありがとうございます。 キツすぎないので、サボり癖がある私でも1週間続けられました！ 反り腰も治したいのでまずは2週間、毎日続けられるように頑張ります！！
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前は反り腰ひどすぎてか、仰向けで寝たら腰に違和感あったけど、一回このストレッチしたら仰向けで寝ても違和感なくなりました!!!このまま続けます!!!
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9:36 「腹筋無理に使わなくていいですよ」この優しさを求めに毎晩来てます。ありがとうこざいます。
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1回でビックリするくらい効果出てすごい
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オガトレさんのストレッチはどれも本当に気持ち良いから、飽き性の自分でも自然とやりたくなって結果継続できてるのが凄い。
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今更ですが、いつもお世話になってます☺️ このストレッチのおかげで、15年間の反り腰がだんだんとマシになってきているような気がします！ 戻ってきてくださり、嬉しいです。ありがとうございます☀️ オガトレさんのペースで、無理せず頑張ってください！ 私も頑張ります✊🏻
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立って脚と頭を壁につけたとき、手が5枚くらい入る重度の反り腰でした。4月から腹筋と背筋を鍛えて徐々に治っていき、2枚入るくらいになったところ、これをしたらすぐ、1枚入るくらいになりました💓すごい！！
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これやる前は手のほとんどが腰の下に入ったのに、終わった後のチェックでは指先しか入らなくなってた！！すごい✨
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これをし出してから、まだ2週間。そして、週一回しかしてないのに、お腹が薄くなりました！！ 本当にすごいよぉ✨
