10 antyprzykazań początkującego kolarza. Odc. OSTATNI.

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na prawie.pro/: prawie.pro/ 📸 Mój Instagram: www.instagram.com/prawie_pro/ 📸 Facebook: www.facebook.com/leszekprawiepro/

Po pierwsze i najwazniejsze nie szukaj akceptacji za wszelką cenę, naprawdę jeździć solo też można (((: i powiem wiecej można długoterminowo czerpać z tego ogromną satysfakcję no chyba ze ktoś jest prostem który potrzebuje teamu. Team solo naprawde nie jest niczym złym. Nie musisz na nikogo czekać ,za nikim gonić, prosić o pauze na kawe czy siku itd itd. Izolacja nie jest smutna i nie jest nudna nie dajcie sobie wmówić że musicie jezdzic w teamie, mierzyć waty, modnie się ubierać, golić ciało i patrzec przez caly czas w komputerek. Radość z jazdy daje wolność, od tych wszystkich rezczy (((: Naprawde jazda w ławicy zabije twoją przyjemnosc z uprawiania tego cudownego sportu szybciej niż myslisz (((: po prostu wiekszosc osob nie jest do tego stworzona. Jesli twoja jedyna motywacja do wyjscia na rower będą wyniki, porownywanie sie do innych szybkko się wypalisz poza tym to takie smutne, czerpac przyjemnosc z jazdy dopiero na mecie gdy sprawdzisz wszystkie parametry w komputerku czy jest lepiej czy bylo gorzej, to bardzo smutna forma motywacji. Jezdzac solo, przygodowo czerpiesz przyjemnosc od pierwszego zakrecenia korbą do zatrzymania (: polecam. Jezdze tak od ponad 2 lat, zrobilem super forme, zrzucilem 45 kg nadwagi, zaczalem dzieki temu biegac dlugie dystanse, wspinac sie i uprawiac mnostwo innych aktywnosci ktore daja mi na co dzien ogromna motywacje, sile napedowa i radosc z uprawianej aktywnosci - polecam sport bez napinania, bez pomiarów - jesli nie jesteś prosem (: szkoda życia

Gdybym mial 17 lat to moze bym sie tym przejmowal, ale jestem juz po 40-tce i nie obchodzi mnie zdanie innych ktorzy mnie mijaja na drodze, jezdze dla siebie

Gdy zaczynałem biegać z nadwagą to się wstydziłem ale teraz..... zupełnie tego nie mam. Jak biegam to fajne sytuacje mi się przytrafiają - ktoś przejeżdża samochodem i wyciąga dłoń z wyciągniętym kciukiem w górę, ktoś inny chciał przybić piątkę, ktoś inny nawet podawał mi butelkę z wodą..... pozytywnie ludzie postrzegają tych, którzy uprawiają sport.

Ja jeżdżę po zmroku(czasem). Lubię jeździć nocą. Fakt ,nie przepadam za ludzmi. Nikt z mojej rodziny ani znajomych nie jeździ rowerem, Rower to taka ucieczka od rzeczywistości. Jeżdżę sam. Wiem że to niezdrowe i nawet się zapisałem na swoje pierwsze ultra z parę miesięcy. Pewnie stres będzie ogromny bo tłum mnie przeraża. Najbardziej lubię się włóczyć polami i lasami dziesiątki kilometrów bez kontaktu z ludźmi😊

0:56 (prawie)zawsze jak jadę z kumplami w grupie i jedzie jakiś lokals, to wszyscy na trzy czte ry łapka w górę i jakieś pozdrowienie słowne w zależności kto to jest 🤗

dzięki za materiał, fajnie Cie było słyszeć Leszek 😉

Dopiero odkryłem twoj kanał. Bardzo przyjemny masz głos ziomeczku, super się Ciebie słucha i robisz przydatne materiały. Poleciał sub i rób tak dalej 😊

świetny odcinek 🙂 Dzięki!

Jazda i w ogóle nauka na szosie to teraz prosta sprawa. Mamy dobre rowery ( tanie też są dobre), te wszystkie pomiary mocy, prędkości, dobre ubrania. Mój mąż jeździł na szosie ponad 20 lat temu. Młodzież sobie zobaczy jak to wyglądało. Jeździli na wyczucie. I to była nawet dobra szkoła. Nauczyła na całe życie. Teraz z nim jadę i On tylko na mnie spojrzy i mówi, że źle jadę. Ja się uczę na tych wszystkich gadżetach i kompletnie tego nie czuję 🤣

Bardzo Mi się podoba krótkie porady ,które dają motywację 😃👍😊

Dzięki ❤ super odcinek dla amatora, znaczy ja to jestem prawie PRO ale może ktoś inny jest 😂😂😂 P.S. jeszcze troszkę i Cię wespre Leszku, marzy mi się kombinezon do tri od Ciebie. Pozdrooo

Z punktem 9 bym się nie zgodził, no dobra może kadencja 50 przez 3 godziny to nic dobrego, ale ogólnie to jest bardzo indywidualna sprawa, a badania nie wykazują przewagi niskiej kadencji nad wysoką i wice wersa. Jeden będzie jechał 90rpm a drugi 78, to nie znaczy że ten drugi jedzie wolniej.. Polecam poczytać, bardzo ciekawy temat :))

Świetny film👍

„Ooo , wydolność ! „ rozbroiło mnie to 😂 świetny odcinek 😊

Dobry film - przystępnie przedstawione oczywiste argumenty. Jedynie zagadnienie kadencji potraktowane zbyt ogólnie i powierzchownie ("optymalna kadencja to..."), przez co może wprowadzać początkujących w błąd - to nie jest aż tak proste...

Dzięki, uratowałeś mi życie tym filmikiem. ;)

Lubię wracać do Twoich materiałów z jednoślada, jesteś radiowcem jakich mało.

Cześć ! Jestem długodystansowym biegaczem amatorem i chce wdrożyć trening na rowerze do swojego planu ( aby popracować nad wydolnością bez zbędnego obciążania stawu skokowego). Jak wygląda budowanie bazy tlenowej na rowerze ? Czy analogicznie do długiego wybiegania jest to po prostu długi trening w strefie tlenowej ? Moim wyznacznikiem jest " 3 strefa garminowa". Jak Ty budujesz wydolność ?

Ej kolego. Zapomialeś odpowiedniego dopasowania roweru dla części ciała na 4litery. Tu będzie dopiero problem jak będzie bolało To jest chyba jednym z ważniejszych problemów dla początkujących rowerzystów. Przynajmniej ja tak mam. Pozdrawiam.