夏のトレーニングで気をつけたい3つのこと
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Published 2023-07-22
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All Comments (9)
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スタミナには、ゆっくり走るスタミナと、ある程度早く走るスタミナがある。 これ、激しく同意します！ そのためには、リカバリーJOGの塩梅が大事になってくるという事ですね！ 私も最近、そこを意識してたところです！
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庶民さん セット練習 お疲れ様です。 暑いですから‥体には気をつけて下さいね。👍
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勉強になります。 ありがとうございます😊
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参考になる内容ありがとうございました。私はどうもゆっくり過ぎるペースで走るのが苦手なのでLSDできないんですよね(笑)LSDについてネガティブな方もいて参考になりました。スピード強化は暑い時期にやっておきたいと思いました。
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お疲れ様です！滋賀のBTTにこられると聞きました！ 私自身、予定があって行けないので本当に残念です😭 ラン食さんに本当にお会いしたかったです。 頑張って下さい‼️
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ショートインターバルが良いですね!
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腹減ったな。 今日夕飯なに食おうかな。 ジンギスカンがいいな。
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さん！
