トレーニングしてるのに強くなれない4つの理由
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Published 2024-03-22
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0:00 オープニング
0:58 食事
10:44 睡眠
13:22 トレーニング強度
17:24 期間
21:17 まとめ
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All Comments (12)
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顔が丸くなったけど、何かあったの？
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練習10分前に羊羹食べて水500ml飲んでから取り組むとパフォーマンスめちゃ上がります
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事実に基づいた客観的な説明素敵です。
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深い。参考になります。😊
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日々の積み重ねが大切なんですね。トレーニングの励みになります！
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わかりやすい説明ありがとうございます😊
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でも富士ヒルゴールドや実業団E1に上がれる程度の強さなら、そんな欲張りセットせんでも到達できるからね アスリートの真似事程度でいいんだよ
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俺速くなって、チーム入ってみたいけど、夜食でカップラーメン食っちゃった😂。今年こそはレース絶対出たいー
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カネゴンさん願わくばタイムスタンプをつけて頂ければ…
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痩せてから喋って
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この人いつまでこんな事してんの？
