Cómo Practicar La Compasión y Amabilidad Hacia Uno Mismo ❤ 🧠

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Published 2024-02-05

En este episodio trabajamos la compasión, amabilidad y bondad hacia uno mismo a través de la lectura del primer capítulo del libro “El crítico interno y la autoaceptación: Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación” (Compilado por Tami Simon). La autora del capítulo es Tara Brach.

Tendremos presente también temas como la inseguridad, desvalorización, no sentirnos suficientes y todo ello para entablar una mejor relación con nosotros que nos lleve a tener más autoconfianza y libertad.

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#compasion #amabilidad #mindfulness

All Comments (7)

@helenapsicoguias 5 months ago

📖La lectura que comentamos es el primer capítulo del libro “El crítico interno y la autoaceptación: Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación” (Compilado por Tami Simon). La autora del capítulo es Tara Brach. ¡Gracias!
@mariapetronellavanslingerl2672 5 months ago

Buenísimas reflexiones q ayudan a resolver los conflictos internos q provocan tanta lucha y dolor.
@eliobusto2285 4 months ago

Guau! No tengo otra palabra para describir tus reflexiones y la forma en las que las planteas.. súper claras, y es impresionante la forma que tienes para transmitirlas.. ya guarde está playlist para escucharla complete.. muy agradecido, saludos desde Argentina.
@Xdxdls 4 months ago

Es la tercera vez que lo escucho y desde la primera me ha cambiado la vida. Me ha dado una perspectiva completamente diferente y nueva de verme. Muchas gracias por tus videos
@rocioml1946 5 months ago

Hola Helena, acabo de descubrir tu canal, estoy practicando algunas de las meditaciones, muy buenas. Y me gustaría que tratatas el tema en algun momento el déficit de atención en adultos, la trabajo mucho con meditación pero a veces es complicado concentrarme...y escucho poca información sobre este tema casi todo es sobre peques pero aun existimos adultos que jamas fuimos medicados ni detectados a tiempo por lo que es una lucha compleja, que opinas?
@soyyo5141 5 months ago

Hola 🙋‍♀️¿haces terapia online?gracias