La Voz del Miedo: Estrategias para Gestionar el Miedo

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Gracias helen así lo haré tus palabras me Hasen sentir mucho mejor

Gracias, helena, me ha Sido muy útil!!

Bueno a mis 63 años recién tome conciencia de mis muchos miedos pero x sobre todo ,el miedo al abandono,al fracaso, a no ser querida por defectos físicos,etc,el bullying en el Cole,eetc

Gracias Dra. Muy buena guia

Excelente!! Gracias 🙏🏻

Gracias por ser la voz de esperanza en estos momentos, en que el miedo está por truncar proyectos hermosos de mi vida.

Gracias!!!

Gracias éres un Ángel gracias

Hola soy nueva en el canal. Pasando por una crisis horrible de ansiedad y mucho miedo a enfermar 😩 es algo con lo que he vivido más de 20 años (tengo 35). Esperando a aprender a gestionar esto 🙏

Helena, eres una profesional que me haces llegar a lo más profundo de mi.gracias

Me suele pasar que me da ansiedad por mi trabajo, pero esto lo siento como si se generara de manera inconsciente, es decir mis actividades si me lo preguntas ahorita conscientemente, te puedo decir que no me ponen ansioso, no les temo, pero a veces cuando tengo una actividad, por ejemplo entrar más temprano al trabajo porque hay que hacer algo o tengo algún problema que no he logrado aun resolver, me genera sueños/pesadillas sobre esa situación y es ahí donde comienzo a sentirme ansioso, como si muy en el fondo si me preocupara todo con respecto a mi trabajo. ¿puede darme un consejo o recomendarme alguno de sus videos? saludos.

¡Gracias!

Otro video muy bueno. También me gustó mucho las frases que publicaste en Facebook sobre el miedo, cuando dices: "Si tienes miedo a la soledad, pasa un día solo..." Je, je... Me ha hecho mucho reflexionar. Gracias.

muy buenos sus videos

Psicóloga helena me gustan mucho sus videos mi padre tiene ansiedad generalizada y poco a poco la esta superando, pero sigue con hipocondria algunos tips también escuhe su audio de el miedo a enfermar y le transmite mucha tranquilidad a mi papá. Gracias .¡¡¡¡¡🙂☺

Buen día Helena. :)

Hola Helena! Yo tengo miedo a trabajar, porque siento que no voy a poder resolver las responsabilidades que se me asignen. Soy muy ansiosa e insegura. Ya tengo más de 30 años, y ahora pienso ¿quién me va a dar trabajo sin experiencia?, ¿qué voy a hacer con mi vida porque es algo que necesito hacer? Ya he tomafo psicoterapia psicoanalítica, por 10 años, ya le he dejado, y con sinceridad cuando me preguntan ¿qué herramientas me ha dejado esta terapia? No sé qué responder.

hola es pasado una situacion de un accidentes de carro, es quedado tensa y con muchos temor

Gracias 💓👌 el miedo me está paralizando y no quiero que me gane