¿Cómo ser una ☀️morning person☀️? Hábitos para levantarte temprano sin sufrir | Nancy Loaiza

HABITOS DE MAÑANA: 1) despertador agradable⏱️ 2) no negociar con el despertador⏳ 3)bañarse o lavarse con agua fria🚿 4)estirar🙆 5)tomar un vaso de agua🍶 6)ponerte un objetivo🗒️ 7)poner la alarma lejos🔍 8)levantate a la misma hora⌚ 9)no empiecen en redes📱🙅 10) exponerse a la luz solar🌤️

Hábitos de Noche ✨️ Antes de dormir 1. Cenar al menos 3 horas antes de dormir 2. No tomar mucho líquido 3. Apagar las pantallas una hora antes de dormir 4. Beber té o infusión de manzanilla (opcional) 5. Tomar un baño

Me encantan que estos videos sean justo en enero. Es como un recordatorio de no perder esa emoción que te da cuando haces tu visión board y que si no te pones las pilas, conforme pasan las semanas de enero comienzas a perder esa motivación. Pero estos videos me están ayudando a recordarme lo que me propuse Gracias Nancy ♡♡♡

No les pasa que llegan al video y de una vez le dan like por que ya saben que les va a gustar jajajaj❤🤭 amo a samy, nan❤ yo me baño en la mañana si me toca salir si o si , sino , puedo postergar ese baño un poco si voy a estar en casa . Y luego de ahí en la noche y claro si uno viene todo pegostozo de la calle hay que hacerlo . Yo estoy implementando el tener unos minutos adelantados en mi reloj ,para mi lo ideal es despertarme temprano siempre , el día rinde más...

Toda mi vida he sido "nocturna". Cuando era chica y tenía que hacer alguna tarea o trabajo siempre lo hacía de noche porque me sentía más inspirada y sigo igual al día de hoy. Puedo fácilmente quedarme hasta las 3 - 4 am trabajando, estudiando, ordenando, armando proyectos, etc. y no me molesta pero madrugar.. uff es una pelea constante conmigo misma 🥺 Siempre he querido ser del tipo León pero soy peor que Búho jajajaj y lo de la ducha yo era de las que se duchaba en la noche, pero en el último tiempo lo cambié a las mañanas para activarme un poco más

me encanta que te tomes siempre el tiempo de investigar, y de no dar los tips que siempre suelen dar; así que gracias por estos videos que si aportan.

A mi ser una morning person me llegó con la edad 😂. No tengo una explicación a eso. Todos los días me levanto a las 7am sin alarma, hasta los fines de semana :(. Pero me encanta, antes no soportaba la mañana pero bueno, las vainas de la edad amissss. Estoy viviendo la mejor etapa🎉

Justo lo que necesitaba, estoy mejorando mucho mi constancia en los buenos hábitos y manejo del tiempo pero aún me cuesta un montón el levantarme temprano. Gracias querida Nancy, un abrazo ❤

Amo la mañana, soy más productiva bien temprano y amo acostarme temprano jajajaja es mi momento de relax, de escuchar audios sobre crecimiento personal, meditar y visualizar❤. Soy del team #duchaantesdedormir😂😂 Gracias Nancy por el contenido, podría verte de lunes a domingo💪💕

Con respecto al baño, también era prioridad solo el de la noche, acutalmente hago el de la mañana y el de la noche... aplicando el principio de las mañanas poderosas, más aún por el significado de bañarse también por la mañana, iniciando el día con una ducha rápida, eliminando vestigios de las toxinas expulsadas por el cuerpo en un tiempo de 6 a 8 hs en estado de inconciencia. Iniciando con fuerza y vigorosa, ambas duchas la realizo con agua fria, rompiendo la resistencia de ducharse en agua tibia. esta rutina solo la realizo en casa, cuando voy de vacaciones prefiero disfrutar de relajar mis rutinas, desafios etc.

Necesitaba este video en mi vida ❤

Gracias por este video Nan!!! Tengo que pasar de oso a león 😵‍💫 Este año me toca incorporar a mi rutina de mañana el levantarme más temprano porque hice un cambio de trabajo y ahora voy a entrar 1 hora antes de lo que había sido mi rutina durante 23 años 🙃

Súper, amo cuando veo nuevo video tuyo💖

Últimamente me despierto temprano, me meto a bañar, me visto y maquillo, cuando salgo tiendo la cama y abro las cortinas. De inmediato me bajo a desayunar. Me despierto a las 5 am. Así que para las 8 pm estoy muerta y por muy tarde me he dormido a las 10.

Toda esta serie wow llega en el momento más adecuado ❤❤❤

Llego tarde a este vídeo Pero amoooo Hace poco descubrí tu canal y ya soy 100% fan Siempre he sido organizada y he tenido rutinas, pero me había estancado. Y ahora, he leído tres libros en un mes, fue todo un logro para mí y no puedo no darte crédito. Me has inspirado, llenado de consejos y para nada es un desperdicio de tiempo ver tus videos. Muchas gracias por tus videos.

Feliz cuando veo notificación de nuevo video tuyo .!!!! 💕✨

Nan un video con tips para aprender ingles ✨🤞

Nancy, no dejo de ver tus videos ❤

Me encantaaaa, estoy justamente en ese procesoooo, gracias nannnn❤