股関節の前側に感じるつまりを解消するストレッチ
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2015-08-25に共有
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はじめまして、トレーナーの倉持と申します。
怪我の予防やパフォーマンス向上をサポートするために、
トレーナー活動をしています。
選手やクライアント様向けに作成した動画が、
少しでもお役に立てばと思いYouTubeを始めました。
よろしくお願いします！
コメント (7)
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しばらく歩くと右のふくらはぎの横側がだる痛くなっていたのが随分楽になりました！ 有難うございます！
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治りました！ありがとうございます😊
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股関節の内側に痛みを感じる時のストレッチ方法はありますか？
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Can get subtitles in English
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股関節を屈曲位での内旋がつまってまったくいかないのですがこれをやれば治りますか？
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ぼくは、立っている状態でも、うまくバランスがとれず、ガクッとなってしまいます。これは、弾発股という症状でしょうか。
