かんたん!自動整体! ①骨盤の歪み改善 まずはこれから。
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Published 2016-01-29
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兵庫県明石市東朝霧丘にある小さな整体院【整体 姿勢屋】です。
お手軽、簡単、身体に優しい運動のご紹介ですので、ぜひお試しください。
All Comments (7)
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ご丁寧な返信ありがとうございます。あれから腰割りや他の姿勢屋さんのストレッチなどをやっています。腰割りは仕事の合間に何度かやっていますがまだ足の痺れやおしりから足にかけての痛みが続いていますが、以前よりは少し痛みが解消しました。ありがとうございます。寝る前に仰向けになりおしりと床の間にテニスボールを挟みコロコロしたりしてます。
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まず、壁を背にして真っ直ぐ立つのが辛くてたまらない。 次に、足を開いた時の左右差が凄い。 そして、足先を閉じても開いても、フラフラしてよろけたり倒れそうになったりする。 歪みのない身体を手に入れるには、険しい道が待っているようです。 教えて頂いた立ち方を、楽に出来るようになるまで続けます。 ありがとうございました。
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こんにちは。慢性的な腰痛持ちで、ここ最近はおしりのほっぺが痛くて今では足の痺れ、おしりから足までの痛みになやまされています。現在海外在住で一昨日整形系の病院に行ったところ右足の方が長く、左側の骨盤の方が上になっといると言われ日本でいうぼきぼきした施術をされ左右を均等にされました。やられた頃はスッキリした気がしましたが今はまた時々足が痺れたり痛みがあります。なんとか自力で回復したくこちらにたどり着きました。ですがまだ痛みがあるので何をしたらよいのかわからないです。腰ゆらゆらをやったら少し軽くなった気はしました。いつまで痛みが続くかもわからないのでとても不安です。足の長さが違う場合は靴にインソールを入れて調整すべきなんでしょうか。または少し痛みがあってもやってみるべきストレッチなどがあれば是非教えて下さい。
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こんばんわ！いつもチャンネル楽しみに見ています。非常にわかりやすいです！質問なのですが、起きた時や、少し動いたりした時に必ず多分股関節辺りから音がします。 これは、歪みがあるからですか？？
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こんばんは。いつも参考にさせていただいてます。骨盤の後傾を改善していくストレッチの動画アップされていらっしゃいますか？ぜひ教えてください。
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股関節剥離骨折を一年前にしました。治ってないのに運動をしてしまいそれが原因で左右差がでることはありますか？ 今では普通に痛みもないです
