【富士ヒル】全ての目標タイムを網羅した史上最強のペース配分表を作りました【ロードバイク】
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Published 2024-05-22
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＜ペース配分表の置き場＞
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All Comments (15)
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購入させていただきました！ ありがとうございます！！
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買いましたー！ありがとうございます♪
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チャンネル登録＆購入しました！これ見て頑張りまーす！
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いつも動画拝見させて頂いています。 私は、一緒に走る仲間がいませんのでこちらのペース配分表をステムに貼り、自分達の目標に向かってGoalしたいと思います。とても参考になる動画とペース配分表ありがとうございました。
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早速購入しました！ステムに貼ってブロンズ目指します！
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Zwift富士ヒルで、なすぴーさんの1kmタイム表通りに踏んだら、きっちり4倍で踏み切れました！やはり無理のないタイム管理って大事ですね。作っていただきありがとうございます。200円という値段では、申し訳ないくらいです！
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早速買いましたー！ バーチャルで69分切ります🔥 ありがとうございます！
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いつも見させていただいております。公表タイムは前半きつくなっていると感じていました。誰か有料でもいいのでこういうシートを出してもらえないだろうかと思っていました。やっぱりなすぴーさんでした。早速購入しました。ありがとうございます。
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200W固定で試走して、すでに自作済みだったりするｗ 全力で試走するのもいいけれど、確実にキープできる一定パワーで走ってみるのもいい経験になりますよ
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初の富士ヒル終わり、今更ながら購入させていただき、今回の自分のタイムと配分表を見比べて検証しています。 あ、検証してるのは私の脚の方です。 来年に向けて、富士ヒルを目標に頑張るなら、どこに重点を置くか、目標タイムはどれくらいを目指すか、将来的な目標はどうすればいいか？色々考えを巡らせています。 これを作成したなすぴーさんの結果も目標以上だったと聞いて、身体機能はもちろんのこと、頭脳も求められるんだなと思いました。 まあ貧弱な脚なので、近い将来ブロンズを獲るために、じっりやっていきたいと思います。
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本番は有志で組んだシルバーリングを目指すトレインの一員として走るので、残念ながら本番では使えませんが、記事を書いて金を得ている人間は価値あるコンテンツには寄付したくなる性質のため笑、正価で買いました👍 良い結果を祈ります。
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登らないので購入しませんが、正当な対価ですから気にすることはないですよ😄
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ありがとうございまーす。 勝手な意見ですみませんが、1キロごとのアベレージスピードも見えるとありがたいかも
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こんにちは😄 もっと早く出して欲しかった😭 自分で作っちゃいましたよ😰 今年は自分のでやってみます 話が変わりますが今日 二ノ瀬へ練習をしてきましたよ ２２分はやっぱり早いですね
