Zanshin: la técnica japonesa para tener enfoque y atención | ¡Hola! Seiiti Arata 243
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Published 2022-01-16
¿Has visto esas películas de artes marciales en las que el maestro está tan alerta y al mismo tiempo tan relajado que es capaz de derrotar a varios enemigos a la vez? Ese estado mental en el que estás totalmente concentrado en la tarea que tienes entre manos en Japón se llama Zanshin - 残心.
Si lo traducimos directamente, Zanshin significa algo como “mente sin residuos”, 残 zan es “lo que sobra”... y 心 shin es mente- , es decir, la mente centrada al cien por cien en la tarea, sin los restos de otros pensamientos ensuciando nuestra atención.
Pero, además de esa traducción literal, Zanshin tiene un significado más profundo. Zanshin se puede entender como la opción de vivir tu vida intencionalmente, actuando con un propósito, en lugar de dejarse llevar de un lado a otro como una víctima de las circunstancias y deseos de otras personas.
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All Comments (21)
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Por experiencia, sé que el Zanshin, el enfocarse en el proceso es lo mejor; es lo opuesto a lo que enseñan en Occidente, que lo importante son los resultados y se obsesionan en alcanzarlos, y al tenerlos, se frustran. El éxito es un camino, no un destino.
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QUE BIEN ME HACE ESCUCHARTE.... TENGO 51 años, y aún creo y me siento como de 30.... Me cuesta tomar decisiones... Siempre temerosa.... Pero hoy consiente del proceso y feliz de mis pequeños logros puedo sentir que avanzo.... Gracias a tu sutil y simple claridad... Comentario N°1
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Con la llegada de plataformas como Tik Tok y otras, muchas personas ya no pueden mantener la concentración por mucho tiempo. Siempre he preferido el contenido más denso, ya que también soy creador de contenido y tengo varios canales de YouTube, me gusta estudiar a través de videos más largos y esto me hace tener mucho foco y concentración. Buen vídeo amigo.
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Solo al escuchar esta explicación de enfoque, me suscribo a tu canal.
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Hola Sr Arata, Practiqué hace tiempo el taiso y el kyudo, nuestro Sensei nos hablaba de la importancia del proceso " continuo" y el resultado vendría según nuestra concentración y tranquilidad a nuestro ritmo... El Zanshin( hoy aprendí éste termino )lo vivía simplemente a mi nivel y su vídeo me hizo acordar lo bien que me sentía😌. Alerta y calma en mi proceso. Dōmo arigatō Sr Arata
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Que increíble, este video parece que lo hiciste para mi, Justo lo que necesitaba escuchar, suscrito!!!
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Gracias Arata master! Un gran ejemplo para la reflexion y por supuesto, para aplicarse. Saludos enormes!
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Estimado Seiti te agradezco de todo corazón el contenido de tu canal
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Para el ajedrez me sirve mucho. Pues necesito estar concentrado sin estar tenso y estar alerta.
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Muchas gracias amigo Seiiti, éxitos!!!
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GRACIAS MAESTRO ! ERES EL MEJOR !
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Gracias. Muy interesante, como siempre!
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Lo que necesitaba en mi vida!!✨
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Gracias Maestro Seiiti, ayer flexionaba sobre tiempo y espacio y llegue a Velocidad, entonces sentí que el Tempo me puede ayudar, a través de la lentitud, a enfocar el instante con más conciencia. Que tenga una buena semana .
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Muchas gracias, Arata. Como siempre, tus vídeos llevan a uno a reflexionar.
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Gracias Maestro Justo lo que necesitaba .
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Muchas gracias me ha encantado como todos tus vídeos !
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Gracias mil gracias por compartir sus conocimientos ,que tenga una excelente vida
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Genial Seiti, voy a ponerme en cuerda. Muchas gracias 🙃
