【楽チンバイク】初心者だって楽に速く走りたい‼︎元プロのフィッティングを試してみた⁉︎
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Published 2024-07-12
絶対ローラー台があった方がやりやすいしもっと実走に近い感覚で調整できます！
ピーさんの名前はみんななら分かるはず！
ピーさんが解説している色々なフィッティング動画を5回ずつは見ました。
この動画では、その内容(フィッティングの仕方・コーチング内容)を自分なりにまとめて簡潔に説明しています。
説明できてない部分やもっと深い知識を手に入れるならYouTubeで『つ〇 〇〇〇う フィッティング』で調べるとでてきます。
ぜひチェックしてみてください！
ピーさんも皆んなには調整することを恐れずに自分で調整して、調整する楽しさを知って欲しい！とのことです。
こんな大胆に調整するのは初めてでやっててめっちゃ楽しかったですし、実際に乗って違いがあるのがまた面白かったです！
その楽しさを皆んなにも知ってもらいたいのでぜひ自分で調整して変化を楽しんでください！
フィッティングに正解がない、、これはなんて沼なんだ、、
〇〇の場合は、こうした方がいいみたいなのが多すぎて初心者の自分は頭がいっぱいいっぱいです😵💫
フィッティングをした後、距離40〜50Kmくらい走った動画もまたupするのでぜひそちらも見ていってください！
ご視聴頂きありがとうございました！
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1:04 調整する順番
1:07 ステップ1
1:49 ステップ2
2:18 ステップ3
3:21 ステップ4
3:55 ステップ5
4:35 調整前と調整後
5:12 コーチング内容
9:11 やってみた感想
#ロードバイク初心者
#元プロのフィッティング
#楽チンバイク
All Comments (12)
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動画内最後のコメント、ホビーライダーだから完璧は求めていない、自分で調整して変化があったことが楽しい、とても共感しました。走行感想動画楽しみにしてます。
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私も6月にロードバイクを始めた初心者です ドマーネAL2gen4は予算が許さず、違うメーカーの新古車を買いましたが満足しています。 目指せ50km走破！
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ペダルを踏むと考えていると前ももを使ってしまいます。普段は前ももを全く使わないように意識して脱力する練習をしましょう。 どのようにペダルに力を伝えるかというと、体と足がつながっているのは左右の股関節で、その股関節を支点にして足を前に伸ばすだけです。力の向きは股関節からペダルに向かってです。決して太もも辺りから下向きに押し下げるのではありません。自分の股関節の位置は指で探って確認しておきましょう。 逆側の足は伸ばす足のじゃまにならないように引き上げるのですが、前もも・腹筋・背筋・肩などの脱力ができていれば大腰筋を使ってうまく引き上げられるようになってきます。 慣れてくれば上半身の力を使って股関節を動かしてペダルに力を伝えることもできるようにもなってきます。
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ちょくちょく水分（ミネラル含む）、エネルギーの補給とこまめに日陰風通しの良い休憩をしながら、今の猛暑下を50〜60km程コースメニューを変えて楽しんでいます。 山坂苦しかったりしますが、休憩店で飲むドリンクの旨さったら格別です。 雨さえ降らなければ日中時間の許す限りは走って、早1年が過ぎて先月は富士ヒルを走り2時間かかり完走しましたが、また来年度の目標が出来て日々の走りにも張り合いができて、チェーンを磨いてオイル入れたり時折サドル高を調整したりして走るのが楽しい、いつも天気図とグーグルマップを眺めて予定を立てています。 ロードバイク最高です😊
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つ〇さんかな？同じバイクでもこの方の意見を聞いてセットしたらロングライドが楽しくなりました。
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結局、いつでも同じポジションでいけるなんてことはなくて、ちょい前乗りしたら前腿、ちょい後ろ乗りしたらハムとケツが使えるような、絶妙な「ニュートラル」をどこにするか、なんですよね 体の疲労や出したいパワーと相談しながら、どの筋肉をどのくらい使うかを調整できる、ちょうど「中途半端」なセッティングがいちばんつかいでがある
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そのバイクかっけええええええ
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ハンドル周りのレックマウント教えて欲しいです！！
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ペダル漕いでるのにホイールが回らないのは、どうしてですか？
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あと、ハンドル持つ時に意識するのは、小指と薬指。 手全体（親指・人差し指）で握るとペダリングにあまり宜しく無い影響をあたえます。 あと、 ペダルを回して回転数を上げる時・巡行する時は脚の小指を意識して、重いギヤでトルクを掛ける時は脚の親指を意識する事を心掛けてみて、試してみてくださいね。
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ＳＬでもないのにペダリングだとかポジションだとかそこまで必要はないでしょ。そもそもパワー逃げてるし。
