200 km ROWEREM tylko na WODZIE z CUKREM!
29,543
Published 2024-07-09
Zalety i wady stosowania cukru przy intensywnym wysiłku.
Czy cukier możę zastąpić suplementy węglowodanopwe dla sportowców?
Chcesz wesprzeć moje działania?
🎥 Subskrybuj kanał
bit.ly/2wIhZQQ
📷 Zajrzyj na INSTAGRAM
www.instagram.com/zielony_f16/
🚴♂ Sprawdź STRAVA
www.strava.com/athletes/25373655/
☕️ Możesz też postawić mi kawę
buycoffee.to/zielonyf16
🚴♂ KOMOOT
www.komoot.com/pl-pl/user/1050057009621
📘FACEBOOK: www.facebook.com/zielonyf16/
📩e-mail: [email protected]
KODY RABATOWE
==============
KOMON BIKES
Sklep internetowy dla kolarzy ➤ Oficjalny dystrybutor unikalnych produktów Momum i Velosock
www.komonbikes.pl/
-10% kod rabatowy: zielonyf16
Link bezpośredni do rabatu na cały asortyment:
www.komonbikes.pl/?discount_code=zielonyf16
BIKE & CHILL
Rowery i akcesoria rowerowe.
| Orbea | Basso | Cannondale | 100% | FOX | Black INC |
-10% kod rabatowy: zielonyf16
www.bikechill.pl/
AURUM OPTICS
Okulary sportowe OAKLEY®
-50 zł kod rabatowy: ZielonyF16
aurum-optics.pl/okulary-przeciwsloneczne-oakley
ROGAL BAGS
Ręcznie wykonane akcesoria rowerowe. Torby i plecaki nie tylko na rower.
www.rogalbags.com/
-16% kod rabatowy: ziel
All Comments (21)
-
Gotuj z Zielonym, odcinek 2: wypieki na cukrze pudrze. 😅 Oglądałbym.
-
2 min filmu a ja już czekam na "co poszło nie tak" :)
-
protip dla cebulaków xD Maltodekstryne, podobnie jak fruktoze, można kupić na Allegro na kilogramy i samemu sobie takiego SIS-a w domu zmieszać, jak ktoś nie chce tylko na cukrze jechać xD Do tego jakiś smak dowolny dorzucić, np. limonkie i eleganckie paliwo na 200 km :) Szerokości. Edit: W sumie zielony na koniec filmu sam o tym mówi ;p
-
Flaski 500 ml z decathlona o połowę tańsze a bardzo dobre. Używam kilka lat podczas biegów ultra.
-
Boże zielony to ty? Jeszcze niedawno pamiętam jak robiłeś filmy o kolarstwie romantycznym i widoczkowych trasach, a tu nagle średnia 25km/h i jakieś dokładne liczenie węgli No, no, no, normalnie nie poznaję
-
Ja jeżdżę na keto . Teraz trasa z Porto do Bodø w Norwegii .
-
Pamietam jak nieodżałowany Rysio Szurkowski w swojej biografii wspominał, że na którymś wyścigu w początkach kariery dojechał do bomby tuz przed końcem. Od tamtej pory - pisał - zawsze starałem się mieć przynajmniej kostki cukru w kieszonkach. Tak więc słuszną linię ma nasz Zielony 😊
-
Misja aptekarz na rowerze, zaczyna się groźnie, klikam łapkę i zaczynam oglądać, oczywiście beka jest jak zawsze. Osobiście też mam progres w temacie, woda - syrop klonowy - szczypta soli - limonka - goździki (trzy do sześciu). Efekty mizerne, jak to mówią bez zagrychy nie polecisz, jak systematycznie zakąszam nie odcina.
-
Świetny film pełen doświadczenia zrobiłeś. Gratulacje ,dało mi do myślenia, debiut zacznę na białej Robinsonadzie (150km) Mocno przemyśle o węglowodanach w proszku. Dziękuję. Robisz kawał świetnej roboty,a tym samym ciągle pozostajesz sobą. Brawo ty =P.O.zdro. P..S. Może 10 sierpnia także bierzesz udział w Robinsonadzie ?
-
Ja biore herbatę czarną z 2/3 saszetek z cukrem lub miodem. Pije na drodzę powrotnej. Jest power.
-
Super rozkminka! Odnośnie zastąpienia niebieskich flaczków, u mnie sprawdza się opakowanie po musie owocowym. Uzupełnianie: - opcja dla cierpliwych, lejek - opcja wygodniejsza odcinamy dno i pózniej zgrzewamy lub mniej poręcznie ale a trening styka, Klips ze szwedzkiego sklepu z meblami.
-
Spróbuj guaranę zamiast zwykłej kawy. W guaranie jest też kofeina, ale uwalniana jest stopniowo do organizmu. W guaranie też są inne substancje pobudzające organizm do działania. Pozdrawiam
-
W temacie żeli z dużą ilością węgli - sprawdź 226ERS High Energy. W jednym opakowaniu 55g węgli. Dostępne z różnymi dodatkami i naprawdę dobre smakowo 👍🏻
-
Mozna tez jechac na piwie bez prawie zadnych przekasek, jedzenia caly dzien i to na zadnym tam 0%, ale uczciwe meskie powerpacki od 7% w gore, bo gora to chyba gdzies z 12% co do piw ciemnych ;) Niby legalnie w terenie poza drogami publicznymi.
-
Eleganckie Altusy, jest klimat 🙂
-
Świetny eksperyment! Dzięki za film, ogólnie polecam również inne filmy na YT o tym ( głównie anglojęzycznych), gdzie opowiadają o tym ludzie jeżdżący 2 lata w taki sposób i to na zawodach 😁
-
Stary patent wiekowy 4 lyzki cukru lyzeczka soli sok z cytryny szklanka przegotowanej wody i na 2 h treningu wystarczy ale to raz na jakis czas a nie regularnie
-
Po sezonie rower do przeglądu i uzębienie..Ciekawy materiał👍
-
Wolałbym zjeść te 4 banany niż wypić szklankę białego cukru.
-
No właśnie Go active z Biedry w formie cytrynowej lub karmel dla akurat jest spoko. 5pln, 60g węgli to fajne połączenie. No i po drodze można spotkać Biedronki, więc zawsze można uzupełnić zapas. A że forma z zakrętką to nie syfi kieszonek po wykorzystaniu. Dzięki za tipa z tym proszkiem - właśnie szukałem nazwy widząc film z Proziaka. Zapisałem i będę na sobie testował na kolejnych zawodach.
