매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
115,687
Published 2024-06-10
오늘은 전신순환 스트레칭 준비했어요!
특히나
어깨가 많이 시원한 프로그램이에요 :)
다양하게 자세를 바꿔가며 스트레칭을 하는데 마치고나면 몸이 한결 가벼우실거에요!
운동하시면서 자극이 잘 느껴지지않거나 모르겠는 부분은 댓글로 질문주세용 ㅎㅎ
하루 한번 시간내셔서 스트레칭 하시면 붓기도 완화되고 한결 몸이 가벼워지는게 체감되실거에요!
그럼 이번 프로그램도 잘 따라와주세요🥰
#전신순환 #스트레칭 #전신스트레칭
❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) tinyurl.com/2z6amqtn
❣️인스타그램 www.instagram.com/bbang_neu/
❣️비지니스 문의: [email protected]
🎵 Music by Epidemic sou
All Comments (21)
-
-
피노키오인 저에겐 많이 어렵지만 그래도 어찌어찌 따라해보면 너무 시원하고좋아요
-
진짜 역대급 인데요.빵느님 전신 스트레칭 중 제일 시원한 동작만 복잡하지 않게 해주시니 감사할 뿐입네요.어깨가 다쳐서 한동안 운동을 못했는데 오늘 너무 좋은 스트레칭 하고 간만에 몸이 시~~~~원 하네요❤❤ 감사합니다 ❤😂
-
부지런한 빵느님.또 새로운 전신 스트레칭 올려주셨네요.날씨가 더워서인지 아침에 했는데도 땀이 나네요.
-
역대급 션한 스트레칭!! 역시 빵느쌤이예요❤
-
보기부담스럽지않고 설명잘해주시고 이쁘고 동작 다양하고 몸도시원하고 모든게 과하지않고 적당하게 좋은느낌 운동채널중에 빵느언니채널이 제일좋음❤!! 잘보고 있어요❤
-
매일 아침 만나는 빵느 스트레칭~ 오늘은 새로 올리신 스트레칭으로 딱 했어요 ㅎㅎ
-
몸이 천근만근이었는데 이거 하고 나니까 진짜 몸이 풀리고 가벼워진 게 느껴져서 신기했어요!! 자기 전에 계속 하면 너무 좋을 거 같아요ㅎㅎ 감사해요 빵느님❤
-
부종형이라 근력운동 계속하니 마무리 스트레칭 해줘도 몸이 더 퉁퉁 붓더라구요.. 그래서 근력은 아주 가끔 해주고 이 순환 스트레칭만 하루 1-2번 해주니 오히려 전보다 더 붓기도 빠지고 몸이 개운한 느낌이에요 😭🩷🩷 육퇴 후 무조건 하는 스트레칭입니다 ㅎㅎ 정말 감사해요 선생님..🧘🏻♀️🩵
-
매일 같은 빵느 전신순환 루틴하다가 오랜만에 새로운영상으로 갈아탔는데 시간이갈수록 더우더 퀄리티가좋아지네요 빵느님 최고에요🎉❤
-
매일아침 저의일과가되었어요 감사합니다
-
저도 빵느님 전신스트레칭 영상들로 매일 아침 몸풀고 있어요! 새로운 영상 올라와서 반가운 맘으로 스트레칭 했습니다 :) 감사드려요!! ❤
-
역대급 시원한 스트레칭
-
너무좋아요. 빵느님 고맙습니다~
-
매일감사합니다
-
아 시원해….빵느는 늘 옳습니다 항상 감사합니다❤
-
옴몸이 찌뿌둥 불편했는데 전신스트레칭으로 조금이나마 풀고 갑니다. 맬맬 해줘야겠어요. 감사합니다 🙏 ❤❤❤
-
매일매일 하고있어요! 이번엔 상체와 어깨가 특히 더 시원하네요!!!좋아요
-
오늘도 감사합니다 ❤
-
빵느님 전신순환은 평범한듯 하지만 순서와 호흡이 전부 너무 편하고 좋아요 항상 감사드립니다!!!이번 것도 너무너무 시원해요. ❤❤
