Epuizare mintala / psiho-emotionala: semne, cauze si solutii

omule ne dai informatii foarte valoroase si utile si asta gratuit ! multumim pentru tot ,faci o treaba exceptionala !

Sunt o tânără mămică, cu 9 copii. Îi cea mai mare parte din timp, cam 70%, mă ocup singură de toate treburile casei, lecții, totul. Mă relaxează orice nu înseamnă muncă casnică 😊. Citit, scris, statul degeaba, somnul, plimbările, uneori cumpărături.... Când ești părinte, nu ai multe alternative de relaxare. Totuși, vreau să menționez că îmi place foarte mult sa petrec timp cu copiii mei, mai ales cu bebelușul, îl consider cea mai mare sursă de bună dispoziție și îmi este drag să petrec timpul cu el. M-am relaxat ascultând acest material în timp ce l-am adormit pe cel mic. Sunteți un foarte bun sfătuitor, pe lângă faptul că aveți o cultură generală de apreciat.

Chiar aveam mare nevoie de acest video, nu stiam ce e cu mine(lucrez in vanzari) din pacate toate semnele se gasesc la mine😢macar de acuma stiu ce am de facut , multumesc mult pentru aceste videoclipuri 🙏

Foarte interesant video-ul. Rugaciunea te poate duce intr o stare de meditatie, ea activeaza anumite zone ale creierului. De aceea este bine sa fie facuta dimineata si seara. Si sa pleci la munca cu increderea ca vei fi ajutat si pazit de lucruri rele din timpul zilei.

Probabil oamenii ce ne inconjoara in ziua de azi ne epuizeaza cel mai tare in zilele astea!

Genial! Chiar așa simt și eu...trebuie odihna liniște, chestii plăcute,viața trebuie trăită.nu sa fie un chin, oboseala, stres.

La fix a venit acest videoclip! Slavă Domnului că mai există astfel de oameni utili! 🙏🏻

Acest material ar trebui vizionat de fiecare din noi minim de o dată pe luma!!! Extraordinar.

Doamne cîtă nevoie aveam de aceste instrucțiuni ! nu le spun sfaturi pt. Să vă binecuvinteze bunul Dumnezeu cu tot ce aștepți de la el

Super podcastul. Câta nevoie aveam de astfel de instrucțiuni. E sută la sută despre mine. L-am ascultat cu sufletul la gura. Numaidecât o să-l mai ascult. Mulțumesc frumos. Sunteți un geniu.

Nu vreau sa par un bolnav mintal,dar de fiecare data cand am nevoie de o explicatie pentru ceva ce nu merge in corpul meu,imi apare clipul Dvs Domnule Doctor! Va multumesc enorm! 🙏🙏🙏

Eu nu pot sa inteleg cat de destept poti sa legi atatea lucruri.Extraordinar ce logic explici totul.Multumesc pentru lectia asta.

Ma regasesc in totalitate. Ma simt epuizata atat psihic, cat si fizic, am o munca f solicitanta intelectual, mult stres, iar in viata personala nu am nicio satisfactie, lucru care m-a dus la burnout. De multe ori abia am energie sa ma dau jos din pat.

Esti incredibil, Un om de milioane pentru ce ne oferi!

Mulțumesc pentru acest material absolut complex și cu siguranță majoritatea ne regăsim, aștept cu mare interes și alte video legate de acest stress zilnic prin care trecem și meditația ar fii super binevenita.Multumesc cu recunoștință recunoștință!

Am trecut și prin multe încercări, căci în ultimii 15(cincisprezece) ani am pierdut multe ființe dragi, din familie, în mod dramatic!

Mă recunosc 100%. De 30 ani simt această stare, am trăit în stress psihic continuu, fără relaxare nici 1% din timpul vieții, acum mă resimt , simtomele de epuizare sunt mult mai grave și nu înțelegeam cum să mă redresez......Vă mulțumesc pentru bogăția de explicații coerente pe care ni le dăruiți !❤

Esti cel mai tare Doctor! Respect si esti BRAVO👏

Mulțumim! D-l. Doctor, să aveți sănătate și fericire mereu, împreună cu cei dragi! Vă ascultăm cu mult interes și Respect 🎉🎉

O mică paranteză domnule Doctor!! Mai ușor cu prietenii psihoterapeuți! Sunt manichiuristă cu 75 de cliente pe lună și nu mai rezist!!! Vă rog să îi îndrumați spre psihoterapeuții acreditați 🥹😥😂 Mulțumim pentru ceea ce faceți. Pentru mine acest video înseamnă enorm în condițiile în care nu am învățat încă că spun “nu” și lucrez 9-10 ore, iar sănătatea creierului meu este super low🙏🏻