Circuit Boxing Training | Latihan Sirkuit Tinju | Petinju Jakarta KFG Bintaro

10,353

324 0

Published 2020-10-25

Circuit Boxing Training kali ini bisa kita lakukan di rumah untuk melatih dan mempertahankan kondisi badan akgar tetap fit.

post 1: push up
post 2: lungees
post 3: jap straight (1kg)
post 4: bar snatch
post 5: uppercut (1kg)
post 4: bar snatch
post 6: reverse lungees
post 7: shoulder tap

masing-masing post 30s
lakukan 2-5 set.

Okay sampe sini dulu, selamat mencoba, semoga video ini bermanfaat buat mengisi kegiatan kalian, sampe ketemu di video-video selanjutnya. Jangan lupa buat subscribe, like and share video petinju jakarta fren! 🔥🔥👍🙏

Keep fit and stay healthy

IG: www.instagram.com/rrizqiakbar
🎥: Reza Prananta

#jap
#straight
#uppercut
#hook
#handwrap
#boxing
#muaythai
#PetinjuJakarta

All Comments (9)

@melancuye1796 7 months ago

Mantap bosku, lanjut buat sy pemula🙏🙏
@edyjacky66 3 years ago

Succes dan semangat terus om slalu suport
@ackerman2_253 6 months ago

Apa manfaat latihan circuit bg
@cintasaksimini3348 3 years ago

Bang itu latian yg pakai besi panjanganbdiganti ban mobil bisakah?
@madekrisna130 3 years ago

Bang ada IG ngak,,aku ingin sekali belajar tinju bang
@aghusugha6670 3 years ago

Bang mau tanya boleh pakai yg 2kg gak?
@kristhekid2463 3 years ago

Bang gua numpang promot channe yakk kebetulan gua juga suka spar boxing bangg bolehh di cek di channel guaa.. Vidio² lu ngebantu banget bangg thanks ..🥊🥊🥊
@sawit8901 3 years ago

Mas Latihan Boleh 1x seminggu Soalnya, Saya Libur cuma 1x