토마토와 양파만 있으면 충분해요! 2주만 먹어도 몸속 염증이 줄어들고 혈관이 살아나요!
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Published 2023-10-14
It's simple, but the result is better than you can imagine! It will be a recipe to make a healthy sauce that is delicious enough even if you don't buy tomato sauce, which is a lump of additives anymore.
[Ingredients] 9 tomatoes (large size), 3 onions, salt, olive oil, bay leaves 2~3, 1 small glass of basil powder
1. Slice onions thinly and cut tomatoes into quarters
2. Add sliced onions to a thick saucepan and stir-fry 3 tins of salt and 2 tins of olive oil until smooth.
3. Add sliced tomatoes, add 2 to 3 skewers of salt and 2 tbsp olive oil, close the lid and cook over medium-low heat for 3 minutes.
4. Open the lid, mix roughly, then close the lid and cook over low heat. When the juice comes out of the tomato, remove the tomato skin, and crush roughly.
5. Season with laurel leaves, salt or tuna liquid, stir in basil powder and simmer over medium heat to adjust concentration.
6. It's delicious to eat a bowl right away when it's warm, keep it refrigerated in a container, and take it out when you want to eat it.
[Ingredients] 1 zucchini, 1 onion, a little cabbage, 2 tablespoons of cut red pepper, 600 ml of tomato onion sauce
1. Cut zucchini in half lengthwise, then cut into large pieces.
2. Add zucchini to saucepan, salt and season briefly.
3. Add sliced onions, add half a tablespoon of water, mix roughly and cook for 3 minutes when it starts to boil.
4. Add chopped cabbage and red pepper, mix with tomato onion sauce and bring to a boil.
5. If you cook zucchini with your favorite texture, you're done.
All Comments (21)
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전 양파 사과 푹 끊여뒀다가 스프 각종 조림에 베이스로 넣어요.사과 양파 달큰한맛이 요리의 풍미를 올려주며 건강한 단맛이 다른 강한맛을 서로 부드럽게 연결해줍니다.
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여러분 진짜 토마토 꼭 드세요 35세때 류마티스와서 관절마다 콕콕쑤셨는데 2ㅡ3년 건강검진때 계속 피검사수치에서 검출되다가..관리해보자해서 매일은 아니지만 자주자주 사과나 토마토 아침에 먹어주고 운동 1주일에 2번씩 꼭 했는데 올해 건강검진에서는 깨끗하게 나왔음..진짜 신기함 관절도 안아픔. 진짜 안아프려면 젊었을때 관리해야됨ㅠ 야채많이드시고 과일많이드시고 해야됨요 ㅇ
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저도 만들어먹었어요. 몸이 너무 좋아하는거 같아요.^^ 쿡언니네 요리 앞으로 도장깨기 식으로 천~천히 다 해보려구요. 너무너무 감사합니딘.😊
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헐 너무 맛있어용!!@@! 레시피 감사합니당❤
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와와~~진짜 맛있구 요리도너무쉬워요 아침마다 먹고있어요 완전감사❤❤
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언니 영상 보고 딱 토마토, 양파, 월계수잎 넣었는데도 감칠맛 돋고 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠ…🥹🤍
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토마토 요리 몸에 좋으니 많이 만들어서 먹어야겠어요 좋은 레시피 감사합니다❤
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이거 만들어 먹어야겠어요. 딱봐도 아주 건강한레시피에요^^
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아 요즘처럼 쌀쌀한때 좋아하는 재료들로만 만들어진 따뜻한 스프라니요~~~❤❤❤
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와우 넘맛있어요,,, 애들두잘먹구요 만들기도쉽고 응용도 좋아서완전 베스트입니다 넘넘감사해요❤
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너무 맛있어요 👍👍 좋은 레시피공유 감사합니다 ❤
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와우 진짜 꼭해먹어야겠어요 건강해지는소리가 들리네요😊😊😊😊❤❤
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오늘 만들어봤어요! 건강한 요리 너무 좋아요❤
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이거 정말 맛있네요~ 마침 한 박스 사놓은 토마토가 있길래 바로 만들어 봤는데 맛이 아주 훌륭해요 레시피 감솨~~😊
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토마토와 양파만으로도 염증을 예방할 수 있다니 역시 자연식은 정말 놀라운 것 같아요 게다가 요리하기도 간단하고 재료도 적게 들어가서 자주 해먹을 수 있을 것 같네요 최근에 익힌 토마토의 맛을 알게 되었는데 너무 맛있더라고요 ! 좋은 정보 감사합니다~
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건강식인데 맛있어보여서 바로 토마토 양파 주문해서 만들어보았어요. 음청 맛있지않아서 오잉하고 다시 레시피찾아 왔어요. 양파를 너무 적게 넣었었네요. 바질가루도 주문해야겠어요! 유용한 영상 감사합니다~
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레시피 감사합니다 어렵지 않게 따라 할 수 있었네요 맛도 좋았어요 ~
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재료 사다가 열심히 만들어서 가족과 함께 맛있게 잘먹었습니다 감사합니다😊💕
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쉽고 맛있어요 ㅠㅠ 실패할까봐 걱정했는데 잘 완성됐어요 레시피 공유 감사해요 💕
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좋은 레시피 넘 감사합니다
